الرئيسية | أرشيف الوسم : six pack

أرشيف الوسم : six pack

أهم التمارين لتقوية عضلات البطن الست “Six Pack” لديك

4

لا شك أن عضلات البطن المشدودة والبارزة من أكثر المناطق جاذبية في جسم المرأة. وكما الرجل، تحلم النساء بالحصول على معدة مقسمة وقوية.    ولكن يجب أن تعرفي أن الحصول على عضلات البطن التي ترغبين بها، يتطلب الكثير من الجهد والإلتزام. فبناء عضلات بطنك يحتاج الى مزيج من حمية غذائية وبرنامج تمارين رياضية يعملان معاً للتخلص من الدهون والترهلات التي ... أكمل القراءة »

popupsunsense