الرئيسية | أرشيف الوسم : 20%

أرشيف الوسم : 20%

تعرفى على فوائد صعود ونزول الدرج لخسارة الوزن!

screenshot_20

اذا كنتي تردين فى الحفاظ على شكل جسدك وتتمتعى بالرشاقة والليونة وحرق السعرات الحرارية والحصول على تفق الدم فالرياضة التى تعطيكِ كل هذا هى رياضة صعود ونزول الدرج فهى من افضل الرياضيات التى يمكنك القيام بها . فهى متاحة بسهولة ومجانا وغالبا تقتصر على الفنادق الشاهقة ومبانى المكاتب  او المنزل الخاص بك ولكى تتحمسى اكثر لهذه الرياضة تعرفى عليها أكثر ... أكمل القراءة »

كيفية التخلص من الشيب فى سن العشرينات؟!

screenshot_19

الشيب المبكر من المشاكل التى تزعج الكثير من السيدات فبطبع النساء لا تحب ان يظهر عليها علامات الشيب فهذا يجعلها غير واشقة من نفسها وتصاب بالاحباط فكيف اذا كانت فى سن ال 20 ؟ أسباب عدّة تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض أو الرماديّ، فإلى جانب عامل الوراثة، هناك أيضاً الضغوطات النفسيّة، العادات اليوميّة غير الصحيّة وعدم اتباع نظام غذائيّ معيّن. إذا ... أكمل القراءة »

popupsunsense