الرئيسية | أرشيف الوسم : في الشهية

أرشيف الوسم : في الشهية

5 طُرق للتحكم فى الشهية المفتوحة

776588

قلة الرغبة فى تناول الطعام تعتبر من الخطوات المهمة لنجاح رجيم إنقاص الوزن ،ويوجد العديد من الاطعمة الفعالة لتقليل الشهية طبيعيا بدون الحاجة الى تناول الادوية ومن اهم تلك الاطعمة التى تزيد من الشعور بالشبع هي : الشوفان: يعتبر الشوفان من أفضل الوسائل التي يمكن أن تكبح الشهية، كونه يحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتينات والفيتامينات التي تساعد في المحافظة على صحة ... أكمل القراءة »

popupsunsense