الرئيسية | أرشيف الوسم : صحة

أرشيف الوسم : صحة

نصائح سريعة للحفاظ على صحتك ورشاقتك خلال عيد الأضحى

نصائح للحفاظ على صحتك ورشاقتك في عيد الأضحى

رغم أن عيد الأضحى مناسبة سعيدة يتجمع بها الأهل والأصدقاء إلا أن البعض يستغل فرصة تلك المناسبة والأجازة للتفرغ لإلتهام ما لذ وطاب من اللحوم والأصناف المختلفة والأطباق الدسمة والمشويات وهذا كفيل بزيادة الوزن بشكل كبير في تلك الفترة القصيرة التي سرعان ما تنتهي  ويعود الوضع لما كان عليه لذا لا تخسري رشاقتك في هذه الفترة لأنك ستعانين لتعودي لطبيعتك . ... أكمل القراءة »

بهذة الطُرق تتفادين ثقل الساقين “الدوالي”

bayanealyaoume_09012014

مشكلة دوالي أو ثقل الساقين هي مشكلة معظم النساء والرجال على حد سواء، يعاني بسببها المريض من ظهور عروق تحت الجلد وتشكَل الدوالي مصحوبين بـ ثقل الساقين والشعور الدائم بالوجع. وفيما قد لا يكون ظهور هذه الدوالي خطيراً على صحة الإنسان، إلا أنه يسبَب له أوجاعاً وآلاماً خصوصاً عند الوقوف لوقت طويل، عدا عن تشوَه القدمين بسبب منظر شبكة الدوالي ... أكمل القراءة »

انواع رجيم سريعة المفعول لكن مضرّة!

816-a

خسارة الوزن من دون أدنى شك مهمة شاقّة ومضنية. ولهذا، تبحث النساء عادةً عن سبل صاروخية وسريعة المفعول لتحفيزها. ولكنّ هذه السبل أو أنواع الريجيم غالباً ما تركّز على مكوّن “سحري” واحد يُفترض بأن يمنحهنّ في وقتٍ قليل الرشاقة والمظهر الجميل الذي لطالما حلمن به، من دون أي ضمانات على المدى الطويل ومع الكثير من التأثيرات الجانبية على التغذية والصحة. ... أكمل القراءة »

حفاظاً على وزنك إحذر الشجار مع الشريك !

husband-fighting

كشفت دراسة أميركية حديثة أن الشجار مع الشريك يسبب زيادة الوزن، مما قد يدفع بالأزواج إلى التفكير جيداً قبل بدء أي جدال. فبحسب دراسة حديثة من جامعة “أوهايو” الأميركية، فإن الجدال مع الشريك قد يبطئ عملية الأيض وبالتالي يقلل من معدل حرق السعرات الحرارية. وأشار الباحثون القائمون على الدراسة أن المتزوجين الذي يتشاجرون باستمرار يحرقون مئة سعرة حرارية أقل من ... أكمل القراءة »

popupsunsense