الرئيسية | أرشيف الوسم : رياضة

أرشيف الوسم : رياضة

بالفيديو والصور .. امرأة حامل تمارس ( الهيلا هوب ) ببطنها !!

امرأة حامل تمارس الهيلا هوب ببطنها

ظهرت “تشيلسي واين – 23 عاما” خلال مقطع فيديو نشرته صحيفة ” ديلي ميل ” تضع أطواق الهيلا هوب حول بطنها، بدلا من خصرها، وتحركها بمهارة ثم تضحك في نهاية الأمر على ما فعلته وذلك قبل أقل من 24 ساعة من ميعادها المحدد للولادة. وتقول تشيلسي : ” لقد كنت انتظر بطني ان تصبح بهذا الحجم حتى استطيع عمل ذلك وتصويره ... أكمل القراءة »

بالصور.. كيم كارداشيان بدون مكياج أثناء ممارستها الرياضة

Screenshot_6

التقطت عدسات البابرتزي صور لنجمة تليفزيون الواقع الأمريكي كيم كارداشيان أثناء عودتها إلى منزلها في بيفرلي هيلز بدون مكياج مساء يوم الثلاثاء. ارتدت النجمة “كيم” البالغة من العمر 35 عامًا سروالًا قصيرًا باللون الأسود، وتيشيرت أبيض اللون وفوقهما جاكيت من الفراء باللونين الأسود والبني،ولم تضع المكياج على وجهها واخفت عينيها بنظارة شمسية سوداء وارتدت قبعة سوداء. ومن الواضح أن النجمة “كيم” ... أكمل القراءة »

أهم التمارين لتقوية عضلات البطن الست “Six Pack” لديك

4

لا شك أن عضلات البطن المشدودة والبارزة من أكثر المناطق جاذبية في جسم المرأة. وكما الرجل، تحلم النساء بالحصول على معدة مقسمة وقوية.    ولكن يجب أن تعرفي أن الحصول على عضلات البطن التي ترغبين بها، يتطلب الكثير من الجهد والإلتزام. فبناء عضلات بطنك يحتاج الى مزيج من حمية غذائية وبرنامج تمارين رياضية يعملان معاً للتخلص من الدهون والترهلات التي ... أكمل القراءة »

التزمي بتلك العادات وستحبين ممارسة الرياضة !

d3a832cb-1f38-41c9-a20b-8fd7cef4ae5b

الرياضة قد تبدو للبعض رفاهية والبعض الاخر يراها ضرورية ، الفريق الاول يراها فى اوقات الفراغ والفريق الاخر يراها من اهم العادات في حياته ، اذن اى الفريقين على حق؟   الاول بالطبع لان الرياضة التى يعتبرها الاول رفاهية فى اوقات الفراغ سيعاني قريبا من امراض السمنة والضغط والكوليسترول بينما الاخر يحتفظ بجسده الرشيق ولياقته العالية .   اذا كنتِ ... أكمل القراءة »

popupsunsense