الرئيسية | أرشيف الوسم : رجيم

أرشيف الوسم : رجيم

اسرار إستعادة رشاقة النجمات بعد الولادة

Screenshot_10

دائما ما تعاني اي امرأه من مشكلة زيادة الوزن في فترة الحمل وتمتد المشكلة أيضا لما بعد الولادة اذ يصبح الأمر اصعب كثيرا لفقد الكيلوجرامات الزائدة ولكن من الواضح أن النجمات لهم اسرارهم الخاصة بصدد هذا الأمر فنجدهم سرعان ما يستعيدون رشاقتهم المعهودة , فتعرفي معنا على اسرار استعادتهم لرشاقتهم سريعا . كارول سماحة: كشفت المغنية كارول سماحة أنها كانت تعشق ... أكمل القراءة »

أعتمدي رجيم النسكافية لخسارة وزنك!

Screenshot_12

يعتمد رجيم النسكافية اعتماد أكبر على تناول كميات من النسكافيه يوميا , و ذلك لأن النسكافيه يعمل على الحد من الشهية فلا يشعرنا بالجوع , و النسكافية بشكل عام هو نوع من أنواع القهوة و التي يحبها الشباب و الشابات كثيرا بشكل أكبر من القهوة , فقد اعتاد الكبار على شرب القهوة التقليدية و يحبونها كثيرا , و لكن اعتمدت ... أكمل القراءة »

بالصور.. بعد شعورهما بالأحراج بسبب صور الزفاف زوجان يخسران 152 كيلو!

زيادة الوزن

  قام زوجان يعانيان من زيادة الوزن، يخسران 152 كيلو جراماً من وزنيهما بعد شعورهما بالإحراج بسبب صور زفافها. وذلك كما جاء في صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، فقد حطم الثنائى “نويل وليزا” من دبلن أربعة أسرة بسبب وزنهم الزائد، ولم يكونا قادرين على الجلوس بجانب بعضهما البعض في السينما، لذلك قررا فقدان وزنيهما بالانضمام إلى منظمة “Slimming World” لفقدان الوزن ببريطانيا. قالت ليزا ... أكمل القراءة »

رجيم الفنانة أحلام الإماراتية لخسارة 15 كيلوجراما!

Screenshot_5

كشف الدكتور علاء الدين عثمان، إخصائي التغذية العلاجية والصحة العامة، عن سر رشاقة الفنانة الإماراتية أحلام، وكيف ساعدتها في خسارة الوزن الزائد خلال “أرب أيدل”، ويعتبر الدكتور علاء هو الدكتور المعالج للفنانة أحلام الذي يشرف علي خسارتها لوزنها الزائد. وقال الدكتور علاء، أن هذا يرجع إلى اعتمادها على نظام غذائى متوازن، من خلال عدة خطوات ساعدتها على خسارة 15 كيلوجراما من وزنها في ... أكمل القراءة »

7 حيل ذكية وفعّالة لإنقاص الوزن بدون رجيم!

رجيم

صحيح أن هناك فئة تعاني من سمنة أو نحافة تؤثر سلباً على الصحة وقد تكون حتى مهددة للحياة، لكن حتى هذه الفئة وفي حال نجحت في الوصول إلى الوزن المنشود فهي نادراً ما ترضى به ولو كان مثالياً. هناك حميات لا تعد ولا تحصى، وتمارين رياضية عديدة ..وهناك في المقابل تقنيات غريبة أثبتت فعاليتها ولا ترتبط لا بالحميات ولا التمارين ... أكمل القراءة »

سيدة تناولت أطعمتها المفضّلة فخسرت 40 كيلوجراما!!

v0

تمكّنت سوزان راين (31) من خسارة 38 كيلوغراما خلال 10 أشهر. وخلال هذه الفترة تناولت كلّ الوجبات التّي تحبّها كالجبنة والزّبدة ولحم الخنزير المقدّد. وتوقّفت سوزان عن تناول السّكر كلّياً وتوقّفت عن شرب المشروبات الغازيّة والحلويات. وخفّفت سوزان تناول البطاطا والباستا وزادت كمّية اللّحوم والخضار التّي تتناولها. وبالرّغم من مواجهة بعض الصّعوبات في الأسابيع الأولى خسرت سوزان الكثير من وزنها ... أكمل القراءة »

سر رشاقة “كيت ميدلتون” أكلتها المفضلة “!

fdjh

صرحت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، والتي تحرص على تقديم النصائح الغذائية، بشكل يومي، أن “ميدلتون” تتمتع بقوام مشدود وقد يكون مثاليا بالفعل. وقد رأى بعض الخبراء أن سبب رشاقة “ميدلتون”، هو أكلتها المفضلة، وهى عبارة عن سمك غير طازج منقوع في الليمون، وبعض التوابل مع سلطة التبولة اللبنانية وأيضا سلطة البطيخ. أكمل القراءة »

طلقها زوجها بسبب وزنها الزائد فإنتقمت منه بشكل مُذهل!

طلقها زوجها بسبب وزنها.. فكانت المفاجئة!

بعد الزواج، ازداد وزن أماندا جايمس كثيراً ما دفع زوجها إلى الطلاق. لكنها انتقمت منه ومن نفسها بطريقة غريبة جداً أيّ من خلال اتباع حمية قاسيّة لخسارة ما يقارب 45 كيلوغرام مع لجوئها إلى تناول حبوب منحّفة بحسب قولها. عندما رآها زوجها السابق بعد عدة أشهر دهش كثيراً بتداعيات الطلاق على أماندا. أكمل القراءة »

3 أطباق سريعة أقلّ من 500 سعرة حرارية للعشاء

786550

الّلهو والاستمتاع بوقتكِ هو الحلّ الوحيد الذي سيشغلكِ عن الإفراط في تناول الطعام. لذا، نقترح عليكِ تحضير عشاءٍ يتضمّن وصفاتٍ سهلة وصحيّة، تحتوي على حواليّ 500 سعرة حرارية فقط، لكنّ الأهمّ من كلّ ذلك أنّها ممتعة. قومي بدعوة صديقاتكِ إلى حفل العشاء المثاليّ قليل السعرات الحراريّة وكثير المرح!  سلطة آسيويّة بشرائح اللّحم والمانجو 250 سعرة حرارية سلطة مثاليّة مع اللّيمون ... أكمل القراءة »

popupsunsense