الرئيسية | أرشيف الوسم : تناول الطعام

أرشيف الوسم : تناول الطعام

حقيقة تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساء يكسبكِ الوزن

318151_Large_20150224021614_18

بالرغم من المعتقدات الشائعة والتي تفيد أن تناول الطعام ليلاً خصوصاً بعد الساعة الثامنة يؤدي إلى تخزين الدهون وزيادة وزنكِ، إلا أن ذلكِ خرافة! الحقيقة هي أن جسمكِ لا يستطيع التمييز بين النهار والليل فهو يحرق السعرات بالطريقة نفسها. كل الدراسات الراهنة أثبتت أن وقت تناول الطعام ليس بالمهم بقدر إجمالي السعرات الحراريّة الذي تحصلين عليه خلال مدّة 24 ساعة. ... أكمل القراءة »

popupsunsense