الرئيسية | أرشيف الوسم : العادة الشهرية

أرشيف الوسم : العادة الشهرية

أطعمة تساهم في زيادة آلام الجسم خلال العادة الشهرية

Screenshot_7

أثبتت الدراسات هناك بعض الأطعمة التي تعمل على زيادة الألم في الجسم خلال العادة الشهرية وتزيد من آلام البطن والصداع وبعض الألم في العظام , فلابد من أن تتجنبي تناول هذه الأطعمة التي تزيد من الشعور بالآلام ,في فترة الدورة الشهرية فهي من أكثر الفترات الحرجة التي تمر بها المرأة , حيث يعقبها التغيرات الفسيولوجية في الجسم، ومن الأطعمة التي يفضل تجنبها أثناء ... أكمل القراءة »

تعرفي علي فوائد ممارسة الرياضة خلال العادة الشهرية

1-sports-5-19-08-2015

تتجنبين ممارسة الرياضة خلال العادة الشهرية؟ لا شكّ في أنكِ سمعتِ أقوالاً و نصائح كثيرة عن هذا الموضوع و قرّرت من بعدها التخلي عن التمارين الرياضية خلال هذه الفترة. ماذا لو قلنا لكِ إنكِ على خطأ و تخسرين الكثير من الفوائد! في الواقع الرياضة خلال فترة المعاد مفيدةٌ و صحيّة جداً و على عكس ما تتوقعين، تسهم في تخفيف الأوجاع ... أكمل القراءة »

5 جمل لا تحب المرأة سماعها من الرجل أثناء الدورة الشهرية

الدورة الشهرية

تعاني معظم النساء من أعراض ما قبل وخلال الحيض، وهذه الأعراض لها تأثيرات سيئة عليهن وهي عبارة عن تغيرات جسمانية ونفسية، كآلام البطن والرأس والتعب والنعس. ولهذا على الرجل أن يعرف كيف يتعامل مع المرأة أثناء تلك الفترة. وفي هذا الإطار، عرض موقع romanticupdates نصائح على الرجل أن بيتعد عن قولها لزوجته خلال الدورة الشهرية . ما بكِ؟ يجب على الرجل أن ... أكمل القراءة »

popupsunsense