الرئيسية | أرشيف الوسم : إحتباس السوائل في الجسمن إحتباس الماء في الجسم في رمضان

أرشيف الوسم : إحتباس السوائل في الجسمن إحتباس الماء في الجسم في رمضان

حاربي إحتباس الماء في الجسم خلال رمضان

4151

خلال رمضان، تعاني بعض السيدات من الإنتفاح و إحتباس الماء في الجسم خاصّة عند القدمين والبطن. إليكِ  4 طرق لمحاربة هذه المشكلة: تناولي الخضار الغنيّة بالماء والتي تساعد على الهضم كالخيار، الخس، البندورة، البقدونس والبصل. تجنّبي الملح قدر المستطاع فهو يزيد الأمر سوءاً، إمتعني عن المأكولات الغنية بالملح كرقائق البطاطا أو المكسرات. توقفي عن شرب القهوة والشاي لتفادي جفاف الجسم ... أكمل القراءة »

popupsunsense