الرئيسية | أرشيف الوسم : مثالى

أرشيف الوسم : مثالى

تعرفى على فوائد صعود ونزول الدرج لخسارة الوزن!

screenshot_20

اذا كنتي تردين فى الحفاظ على شكل جسدك وتتمتعى بالرشاقة والليونة وحرق السعرات الحرارية والحصول على تفق الدم فالرياضة التى تعطيكِ كل هذا هى رياضة صعود ونزول الدرج فهى من افضل الرياضيات التى يمكنك القيام بها . فهى متاحة بسهولة ومجانا وغالبا تقتصر على الفنادق الشاهقة ومبانى المكاتب  او المنزل الخاص بك ولكى تتحمسى اكثر لهذه الرياضة تعرفى عليها أكثر ... أكمل القراءة »

6 نصائح لتجنب تساقط الشعر فى سن الأربعين

screenshot_7

بعض المشاكل التي تزعج معظم النساء هو تساقط الشعر او جفافه فكيف إذا كانت في عمر الأربعين ؟ الحصول على شعر قويّ، لامع وصحيّ في هذا العمر، يتطلّب العناية به بشكل يوميّ. تابعي القراءة واكتشفي ما هي الأمور التي عليكِ أن تقومي بها لتتمتّعي بشعر مثاليّ. اليك 6 نصائح لتجنب سقوط شعرك ومنها : 1- استخدام مرطّب الشعر: تغسلين شعركِ لكن لا تضعين ... أكمل القراءة »

popupsunsense