الرئيسية | أرشيف الوسم : سعرات حرارية

أرشيف الوسم : سعرات حرارية

تعرفى على فوائد صعود ونزول الدرج لخسارة الوزن!

screenshot_20

اذا كنتي تردين فى الحفاظ على شكل جسدك وتتمتعى بالرشاقة والليونة وحرق السعرات الحرارية والحصول على تفق الدم فالرياضة التى تعطيكِ كل هذا هى رياضة صعود ونزول الدرج فهى من افضل الرياضيات التى يمكنك القيام بها . فهى متاحة بسهولة ومجانا وغالبا تقتصر على الفنادق الشاهقة ومبانى المكاتب  او المنزل الخاص بك ولكى تتحمسى اكثر لهذه الرياضة تعرفى عليها أكثر ... أكمل القراءة »

خسارة الوزن طبيعياً عن طريق رجيم البروتينات

اتبعي ريجيم البروتنيات للتخلص من الوزن الزائد

يساعد رجيم البروتينات على التخلص من الوزن الزائد، وهذا الوزن هو الذى يجعل ثقتك فى نفسك تقل بسبب ما اكتسبته من زيادة فيعتمد هذا الرجيم على تقديم سعرات حرارية قليلة مستمدة من البروتينات مع وجود توازن كيميائي معين بين المكونات الذائية المختلفة وهو يتيح لك تخفيض وزنك بمعدل سبعة كيلوجرامات فى ايبوعين فقط أي حوالي نصف كيلوجرام فى اليوم الواحد ... أكمل القراءة »

لأول مرة معلومة ستصدمك عن القبلة الحميمية!

13 معلومة لا يعرفها الكثير عن القبلة الحميمية !

القبلة هى المصدر الرئيسى لبداية الحب والمشاعر بين الزوجين .فهى الشئ الوحيد الذى لا تستطيع أن تأخذه دون أن تعطيه. ولكن هنالك الكثير من الاسرار التى لا يعرفها الكثيرون عن القبلة الحميمية . واليك الان 13 معلومة مثيرة لا تعرفيها حول القبلة الحميمية وهى : 1- التقبيل يفرز هرمونات الإندروفين والأوكسيتوسين. فالقبلة تجعلك تشعرين بالسعادة وتقلل التوتر 2- الفرنسيون لم يعرفوا مصطلح ... أكمل القراءة »

popupsunsense