الرئيسية | أرشيف الوسم : رشاقة

أرشيف الوسم : رشاقة

ما هو السر وراء رشاقة هيفاء وهبي؟!

ما هي سر رشاقة هيفاء وهبي ؟!

تتمتع الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي بجسد رشيق بجانب جمالها الجذاب فما هو سر رشاقة هيفاء وهبي. كشفت هيفاء لاحدى القنوات العربية في حوار خاص لها أنها لا تتبع أى نظام غذائي ولكنها تؤمن بمجموعة من النصائح السلوكية التي تحرص على تطبيقها يوميا . ستعرض عليكي الآن 6 نصائح كي تحصلي على جسد رشيق ومتناسق مثل الفنانة هيفاء وهبي . ومن ... أكمل القراءة »

سلطة لا تفارق مائدة سمية الخشاب سبب خسارة وزنها!

6

واتبعت المصرية سمية الخشاب الى الطعام الصحى لكى تتخلص من وزنها الزائد الذى لاحظه جمهورها عليها وقالت ان سبب زيادة وزنها هو مرضها حيث كان الدواء يحتوى على مادة الكرتيزون واستطاعت فقدان الكثير من وزنها فى فترة قليلة باتبعها لانظمة غذائية زمنها سلطة سيزر، فهي تعشق طبق سلطة قيصر مع الدجاج الذي لا يفارق مائدتها يومياً.   لذلك نقدم لكِ ... أكمل القراءة »

كيف تستخدمين الإكسسوارات لتظهري أكثر رشاقة ونحافة؟!

screenshot_26

الإكسسوارات لها أهمية كبيرة في إطلالة أي سيدة فبجانب لمستها التجميلية لها فوائد أخرى إذا تم إختيارها وتنسيقها بطريقة صحيحة , فيمكنها أن تظهرك أكثر نحافة ورشاقة إذا إتبعتي حيل معينة في طريقة تنسيقها وذلك في حالة إذا كنتي تعانين من الوزن الزائد . عليكِ مراعاة إختيار حقائب صغيرة الحجم وابتعدي عن الحقائب الكبيرة الحجم ذات الألوان الكثيرة فتلك من ... أكمل القراءة »

لماذا لا أفقد وزني رغم إتباعي حمية غذائية قاسية؟!

لماذا لا أفقد وزني رغم إتباعي حمية غذائية ؟!

قد تتطلعين كثيرا الى فقدان الوزن و تحلمين بوزن مثالي و تجربين طرق كثيرة من أجل الوصول لتلك النتيجة , وقد تقضين وقتا طويلا في اتباع حمية غذائية وتتفاجئي بأن وزنك ثابت و ذلك من شأنه أن يصيبك بالإحباط ولكن تمهلي قبل أن تقرري التخلي عن الحمية الغذائية , تعرفي أولا على أسباب عدم خسارتك للوزن . 1 – عدم ... أكمل القراءة »

نصائح سريعة للحفاظ على صحتك ورشاقتك خلال عيد الأضحى

نصائح للحفاظ على صحتك ورشاقتك في عيد الأضحى

رغم أن عيد الأضحى مناسبة سعيدة يتجمع بها الأهل والأصدقاء إلا أن البعض يستغل فرصة تلك المناسبة والأجازة للتفرغ لإلتهام ما لذ وطاب من اللحوم والأصناف المختلفة والأطباق الدسمة والمشويات وهذا كفيل بزيادة الوزن بشكل كبير في تلك الفترة القصيرة التي سرعان ما تنتهي  ويعود الوضع لما كان عليه لذا لا تخسري رشاقتك في هذه الفترة لأنك ستعانين لتعودي لطبيعتك . ... أكمل القراءة »

اسرار إستعادة رشاقة النجمات بعد الولادة

Screenshot_10

دائما ما تعاني اي امرأه من مشكلة زيادة الوزن في فترة الحمل وتمتد المشكلة أيضا لما بعد الولادة اذ يصبح الأمر اصعب كثيرا لفقد الكيلوجرامات الزائدة ولكن من الواضح أن النجمات لهم اسرارهم الخاصة بصدد هذا الأمر فنجدهم سرعان ما يستعيدون رشاقتهم المعهودة , فتعرفي معنا على اسرار استعادتهم لرشاقتهم سريعا . كارول سماحة: كشفت المغنية كارول سماحة أنها كانت تعشق ... أكمل القراءة »

7 حيل ذكية وفعّالة لإنقاص الوزن بدون رجيم!

رجيم

صحيح أن هناك فئة تعاني من سمنة أو نحافة تؤثر سلباً على الصحة وقد تكون حتى مهددة للحياة، لكن حتى هذه الفئة وفي حال نجحت في الوصول إلى الوزن المنشود فهي نادراً ما ترضى به ولو كان مثالياً. هناك حميات لا تعد ولا تحصى، وتمارين رياضية عديدة ..وهناك في المقابل تقنيات غريبة أثبتت فعاليتها ولا ترتبط لا بالحميات ولا التمارين ... أكمل القراءة »

سر رشاقة “كيت ميدلتون” أكلتها المفضلة “!

fdjh

صرحت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، والتي تحرص على تقديم النصائح الغذائية، بشكل يومي، أن “ميدلتون” تتمتع بقوام مشدود وقد يكون مثاليا بالفعل. وقد رأى بعض الخبراء أن سبب رشاقة “ميدلتون”، هو أكلتها المفضلة، وهى عبارة عن سمك غير طازج منقوع في الليمون، وبعض التوابل مع سلطة التبولة اللبنانية وأيضا سلطة البطيخ. أكمل القراءة »

طلقها زوجها بسبب وزنها الزائد فإنتقمت منه بشكل مُذهل!

طلقها زوجها بسبب وزنها.. فكانت المفاجئة!

بعد الزواج، ازداد وزن أماندا جايمس كثيراً ما دفع زوجها إلى الطلاق. لكنها انتقمت منه ومن نفسها بطريقة غريبة جداً أيّ من خلال اتباع حمية قاسيّة لخسارة ما يقارب 45 كيلوغرام مع لجوئها إلى تناول حبوب منحّفة بحسب قولها. عندما رآها زوجها السابق بعد عدة أشهر دهش كثيراً بتداعيات الطلاق على أماندا. أكمل القراءة »

popupsunsense