الرئيسية | أرشيف الوسم : رجيم

أرشيف الوسم : رجيم

6 مشروبات تساعدك على حرق دهون البطن بطريقة سحرية!

الكثير منا يعاني من الشعور بالجوع الشديد عند بدأ النظام الغذائي جديد لإنقاذ الوزن، وبالطبع معلومة لا تخفي على أحد أن البطن هي المنطقة الاخيرة التى تنحف في الجسم، لذلك نقدم إليكِ مجموعة من المشروبات التى تساعد على حرق دهون البطن ويمكنك شربها قبل النوم مباشرة، ولها تأثير مفيد على صحتك بشكل عام أيضًا. 1– مشروب الخيار: – 1 ثمرة ... أكمل القراءة »

أم لسبعة أطفال تفقد الكثير من وزنها وتكتسب شهرة واسعة!

Screenshot_12

أثارت الأمريكية جيسيكا إنسلو Jessica Enslow إعجاب الكثير من رواد مواقع التواصل الاجتماعي، وذلك بعد اكتسابها شهرة واسعة عبر موقع تبادل الصور انستغرام بعد أن نجحت في استعادة رشاقتها وجاذبية، حيث ازداد وزنها على مدى سنوات نتيجة إنجابها سبعة أطفال، ليصبح لديها أكثر من 50 ألف متابع يستلهموا من رحلة نجاحها في إنقاصها وزنها الزائد. قررت جيسيكا إنسلو البالغة من العمر 43 عاماً أن تستعيد رشاقتها ... أكمل القراءة »

طريقة الحصول على جسم رشيق تحت “الدش”!

Screenshot_1

هل ترغبين في الحصول على جسم رشيق دون اتباع نظام غذائي او ممارسة الرياضة يمكنك تحقيق ما تتمنيه على طريقة دوكان التى تعمل على حرق الدهون الموجودة فى جسمك وانت واقفة تحت الدش بدون القيام باى مجهود مرهق. ينصحك الطبيب الفرنسي بيار دوكان بالقيام بهذة التجربة البسيطة لتلاحظي الفرق بنفسك خذي دشا وانت تمسكين بيدك ميزان حرارة بلاستيكى لان ميزان الحرارة الزجاجي ... أكمل القراءة »

5 اسباب تجعل صداقتك تؤثر على زيادة وزنك!

Screenshot_1

من الاسباب التي تؤثر على صحتك ووزنك من بينها الاسلوب الذي تتبعينه في حياتك وفي ادق التفاصيل ولكن هل فطرت يوما بان صديقاتك تؤثر بدورها على زيادة وزنك او خسارته. 1- الطعام الضيف الحاضر دوما في لقاءاتك مع الصديقات للاسف انها حالة شائعة ولكنها ممتعة في الوقت نفسه غالبا ما تلتقين بصديقاتك خلال مأدبة غداء او عشاء تحتوي على اصناف ... أكمل القراءة »

خسارة الوزن طبيعياً عن طريق رجيم البروتينات

اتبعي ريجيم البروتنيات للتخلص من الوزن الزائد

يساعد رجيم البروتينات على التخلص من الوزن الزائد، وهذا الوزن هو الذى يجعل ثقتك فى نفسك تقل بسبب ما اكتسبته من زيادة فيعتمد هذا الرجيم على تقديم سعرات حرارية قليلة مستمدة من البروتينات مع وجود توازن كيميائي معين بين المكونات الذائية المختلفة وهو يتيح لك تخفيض وزنك بمعدل سبعة كيلوجرامات فى ايبوعين فقط أي حوالي نصف كيلوجرام فى اليوم الواحد ... أكمل القراءة »

خسارة الوزن عن طريق تدليك هذه المناطق

8e751ca386c1e7081fdcd1c57e61d853

تتمني كل سيدة ان تخسر الكثير من وزنها الزائد الذي يسبب لها ازعاج ويجعلها غير راضية عن شكل جسمها انه ليس امر صعب حيث اظهرت بعض الدراسات الحديثة ان هناك مناطق في الجسم لتدليكها تأثير فعال على تقليل الوزن ومنها : داخل الأذنين: ينصح الاطياء بتدليك هذا الجزء بلطف بحركات دائرية لقمع الشهية وتنشيط عملية التمثيل الغذائي على ان يكون التدليك لمدة ... أكمل القراءة »

حرق الدهون عن طريق نبات الشيا لجسم مثالي!

screenshot_8

من النباتات الطبيعية الأكثر شهرة هو نبات الشيا “chia” الذي يتميز بخصائصه الغذائية المهمة للغاية، فقد كان يعتبر قاعدة أساسية للغذاء لكثير من الناس فى الحضارات القديمة فمن مميزاته : مضاد للأكسدة والفيتامينات والعناصر المعدنية والافضل من كل هذا انها تساعد على حرقا لدهون فهى تحارب زيادة الوزن هناك العديد من الدراسات التي أجريت حول نبات الشيا والتي أثبتت قدرتها ... أكمل القراءة »

رجيم التونة لخسارة 3 كيلو جرام فى الأسبوع

screenshot_1

لأسماك التونة العديد من الفوائد بالاضافة الى انها قليلة السعيرات الحرارية وذلك يجعلها غذاء مناسب لراغبي الرشاقة ولا تسبب اضطربات في الجهاز الهضمي ولكى تحصلي على نتيجة سريعة يجب مع اتباع هذا النظام تشربى ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء لان الماء يساعد على التخلص من الدهون ويحافظ على نقاء بشرتك وتجعلها نضرة دائما. نعرض اليكِ الان رجيم ... أكمل القراءة »

اسرار إستعادة رشاقة النجمات بعد الولادة

Screenshot_10

دائما ما تعاني اي امرأه من مشكلة زيادة الوزن في فترة الحمل وتمتد المشكلة أيضا لما بعد الولادة اذ يصبح الأمر اصعب كثيرا لفقد الكيلوجرامات الزائدة ولكن من الواضح أن النجمات لهم اسرارهم الخاصة بصدد هذا الأمر فنجدهم سرعان ما يستعيدون رشاقتهم المعهودة , فتعرفي معنا على اسرار استعادتهم لرشاقتهم سريعا . كارول سماحة: كشفت المغنية كارول سماحة أنها كانت تعشق ... أكمل القراءة »

popupsunsense