الرئيسية | أرشيف الوسم : رجيم

أرشيف الوسم : رجيم

5 اسباب تجعل صداقتك تؤثر على زيادة وزنك!

Screenshot_1

من الاسباب التي تؤثر على صحتك ووزنك من بينها الاسلوب الذي تتبعينه في حياتك وفي ادق التفاصيل ولكن هل فطرت يوما بان صديقاتك تؤثر بدورها على زيادة وزنك او خسارته. 1- الطعام الضيف الحاضر دوما في لقاءاتك مع الصديقات للاسف انها حالة شائعة ولكنها ممتعة في الوقت نفسه غالبا ما تلتقين بصديقاتك خلال مأدبة غداء او عشاء تحتوي على اصناف ... أكمل القراءة »

خسارة الوزن طبيعياً عن طريق رجيم البروتينات

اتبعي ريجيم البروتنيات للتخلص من الوزن الزائد

يساعد رجيم البروتينات على التخلص من الوزن الزائد، وهذا الوزن هو الذى يجعل ثقتك فى نفسك تقل بسبب ما اكتسبته من زيادة فيعتمد هذا الرجيم على تقديم سعرات حرارية قليلة مستمدة من البروتينات مع وجود توازن كيميائي معين بين المكونات الذائية المختلفة وهو يتيح لك تخفيض وزنك بمعدل سبعة كيلوجرامات فى ايبوعين فقط أي حوالي نصف كيلوجرام فى اليوم الواحد ... أكمل القراءة »

خسارة الوزن عن طريق تدليك هذه المناطق

8e751ca386c1e7081fdcd1c57e61d853

تتمني كل سيدة ان تخسر الكثير من وزنها الزائد الذي يسبب لها ازعاج ويجعلها غير راضية عن شكل جسمها انه ليس امر صعب حيث اظهرت بعض الدراسات الحديثة ان هناك مناطق في الجسم لتدليكها تأثير فعال على تقليل الوزن ومنها : داخل الأذنين: ينصح الاطياء بتدليك هذا الجزء بلطف بحركات دائرية لقمع الشهية وتنشيط عملية التمثيل الغذائي على ان يكون التدليك لمدة ... أكمل القراءة »

حرق الدهون عن طريق نبات الشيا لجسم مثالي!

screenshot_8

من النباتات الطبيعية الأكثر شهرة هو نبات الشيا “chia” الذي يتميز بخصائصه الغذائية المهمة للغاية، فقد كان يعتبر قاعدة أساسية للغذاء لكثير من الناس فى الحضارات القديمة فمن مميزاته : مضاد للأكسدة والفيتامينات والعناصر المعدنية والافضل من كل هذا انها تساعد على حرقا لدهون فهى تحارب زيادة الوزن هناك العديد من الدراسات التي أجريت حول نبات الشيا والتي أثبتت قدرتها ... أكمل القراءة »

رجيم التونة لخسارة 3 كيلو جرام فى الأسبوع

screenshot_1

لأسماك التونة العديد من الفوائد بالاضافة الى انها قليلة السعيرات الحرارية وذلك يجعلها غذاء مناسب لراغبي الرشاقة ولا تسبب اضطربات في الجهاز الهضمي ولكى تحصلي على نتيجة سريعة يجب مع اتباع هذا النظام تشربى ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء لان الماء يساعد على التخلص من الدهون ويحافظ على نقاء بشرتك وتجعلها نضرة دائما. نعرض اليكِ الان رجيم ... أكمل القراءة »

اسرار إستعادة رشاقة النجمات بعد الولادة

Screenshot_10

دائما ما تعاني اي امرأه من مشكلة زيادة الوزن في فترة الحمل وتمتد المشكلة أيضا لما بعد الولادة اذ يصبح الأمر اصعب كثيرا لفقد الكيلوجرامات الزائدة ولكن من الواضح أن النجمات لهم اسرارهم الخاصة بصدد هذا الأمر فنجدهم سرعان ما يستعيدون رشاقتهم المعهودة , فتعرفي معنا على اسرار استعادتهم لرشاقتهم سريعا . كارول سماحة: كشفت المغنية كارول سماحة أنها كانت تعشق ... أكمل القراءة »

أعتمدي رجيم النسكافية لخسارة وزنك!

Screenshot_12

يعتمد رجيم النسكافية اعتماد أكبر على تناول كميات من النسكافيه يوميا , و ذلك لأن النسكافيه يعمل على الحد من الشهية فلا يشعرنا بالجوع , و النسكافية بشكل عام هو نوع من أنواع القهوة و التي يحبها الشباب و الشابات كثيرا بشكل أكبر من القهوة , فقد اعتاد الكبار على شرب القهوة التقليدية و يحبونها كثيرا , و لكن اعتمدت ... أكمل القراءة »

بالصور.. بعد شعورهما بالأحراج بسبب صور الزفاف زوجان يخسران 152 كيلو!

زيادة الوزن

  قام زوجان يعانيان من زيادة الوزن، يخسران 152 كيلو جراماً من وزنيهما بعد شعورهما بالإحراج بسبب صور زفافها. وذلك كما جاء في صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، فقد حطم الثنائى “نويل وليزا” من دبلن أربعة أسرة بسبب وزنهم الزائد، ولم يكونا قادرين على الجلوس بجانب بعضهما البعض في السينما، لذلك قررا فقدان وزنيهما بالانضمام إلى منظمة “Slimming World” لفقدان الوزن ببريطانيا. قالت ليزا ... أكمل القراءة »

رجيم الفنانة أحلام الإماراتية لخسارة 15 كيلوجراما!

Screenshot_5

كشف الدكتور علاء الدين عثمان، إخصائي التغذية العلاجية والصحة العامة، عن سر رشاقة الفنانة الإماراتية أحلام، وكيف ساعدتها في خسارة الوزن الزائد خلال “أرب أيدل”، ويعتبر الدكتور علاء هو الدكتور المعالج للفنانة أحلام الذي يشرف علي خسارتها لوزنها الزائد. وقال الدكتور علاء، أن هذا يرجع إلى اعتمادها على نظام غذائى متوازن، من خلال عدة خطوات ساعدتها على خسارة 15 كيلوجراما من وزنها في ... أكمل القراءة »

popupsunsense