الرئيسية | أرشيف الوسم : تقوية

أرشيف الوسم : تقوية

4 تمرينات لشد العضلات بعد الولادة

screenshot_1

تعانين من ضعف وترهل العضلات بعد الولادة وتريدين تقويتها لتحصلى على قوام أكثر رشاقة ولياقة اليك مجموعة تمرينات تقومي بها لتقوية العضلات يقدمها لكى الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية والسمنة . اليكى 4 تمرينات تقومي بها فى المنزل لشد وتقوية عضلاتك ومنها : 1- تقوية العضلات الخلفية للفخذين : نركع على الركبتين فوق لوحة العلبة واليدان فى وضعية مستقيمة عموديا ... أكمل القراءة »

ماسكات منزلية ساحرة لشعر حريري

pousser-les-cheveux-plus-vite-660x330

تحلم كل إمرأة بالتمتع بشعر صحي جذاب، لذا تلجأ الواحدة لشراء الكثير و الكثير من المنتجات لتصل للنتيجة التي تتمناها و في مقابل ذلك تنفق مبالغ كثيرة. فاليوم نوفر لكي ماسكات بسيطة يمكن عملها في المنزل بواسطة مكونات طبيعية. ماسك لتقوية الشعر: بالنسبة للشعر المجهد والمعالج، فإن البيض الغني بالبروتين بمثابة معجزة طبيعية له. فهو ينعم السطح الخارجي المتضرر للشعر ... أكمل القراءة »

popupsunsense