الرئيسية | أرشيف الوسم : العادة

أرشيف الوسم : العادة

أفكار بسيطة لتزين منزلك في رمضان بأقل تكاليف

Screenshot_13

تفكر كل سيدة في تنزين بيتها على طريقتها الخاصة ومع اقتراب شهر رمضان الكريم نقدم لكي أشياء مميزة لمنزلك تبهج عائلتك وتضفي أجواء السعادة على محيطك . والآن اليكي بعض الافكار الرمضانية التي تزيد من جمال منزلك خلال الشهر الكريم وتنشر الفرح والسعادة لأسرتك ومنها : على اهتمامك بداية أن ينصب على غرفة المعيشة، فننصحك باضفاء لمساتك الجميلة عليها، كمثلا ... أكمل القراءة »

تمارين بسيطة و فعالة لتخفيف الآلام للعادة الشهرية

kjhdg

إن ممارسة تمارين رياضية للدورة الشهرية يعتبر مفيداً جداً ويقوم بتخفيف الآلام وإزالة الوجع وأيضاً تحسين من الحالة المزاجية في هذه الفترة ولكن ماهي التمارين الرياضية التي من المستحب ممارستها أثناء الدورة الشهرية. رياضة المشي : إن رياضة المشي تقوم بحرق العديد من السعرات الحرارية وإن ممارسة هذه الرياضة أثناء الدورة الشهرية له العديد من المميزات منها الإحساس بالراحة وتخفيف ... أكمل القراءة »

popupsunsense