الرئيسية | أرشيف الوسم : السعادة

أرشيف الوسم : السعادة

6 نصائح بسيطة ستغير حياتك في العام الجديد

Lady-Santa-Snow

إذا كان عام 2017 صعبًا عليكِ، فقد حان الوقت للعمل على إدخال السعادة إلى حياتك اليومية في العام الجديد، ومن هنا إليك مجموعة من النصائح التى غيرت حياتى وستغير حياتك أيضًا في العام الجديد: 1- التوقعات غير الواقعية: كلما كانت توقعاتك غير واقعية، كلما شعرت بخيبة الأمل، على وجه المثال، في ليلة العام الجديد انت تتوقعين من شريكك تحضير ليلة ... أكمل القراءة »

كآبة الخريف تخلصي منها و إستعيدي نشاطك

7775

يطلق مصطلح “كآبة الخريف” على شعور الاكتئاب الذي يعترينا أوائل شهر أكتوبر ويرافقنا بنسب متفاوتة حتّى انقضاء شهر نيسان (أبريل)، وذلك من دون أسباب وجيهة كفقدان أحد الأعزاء لا سمح الله، أو مشكلة عاطفية صعبة قد تودي إلى الأنفصال… انّما نتحدّث هنا عن شعورك بالتّعب والكسل الشديد، إبّان انتهاء موسم العطل وعودة الأعمال الى وتيرتها الروتينية، وانهماك كلّ من حولك ... أكمل القراءة »

popupsunsense