الرئيسية | أرشيف الوسم : الدورة الشهرية

أرشيف الوسم : الدورة الشهرية

هذه هي أعراض الدورة الشهرية عند الرجال!

Screenshot_13

هل سمعتى من قبل بمصطلح الدورة الشهرية عند الرجال؟ يبدو أن مطالب المساواة بين الرجال والنساء اصبحت اقرب من ذي قبل، فاليوم يكشف لنا العلم الحديث ان الرجل أيضًا لديه دورة شهرية ولكنها تختلف عن المرأة، فهي تحدث بشكل معنوي ونفسي اكثر وليست لها أعراض جسدية واضحة كالنساء. ماذا يحدث، إذن؟ – ان هرمون الذكورة “التستوستيرون” لديه نسبة متغيرة على ... أكمل القراءة »

معلومات خاطئة عن الدورة الشهرية تعرفي عليها

معلومات خاطئة عن الدورة الشهرية تعرفي عليها

تسيطر العادات والتقاليد على تصرفتنا الشخصية وهذا نتيجة النصائح الصحية التي نأخذها من أمهاتنا وأجدادنا واعتمادهم على الروتين الحياتى اليومي ومن أبرز تلك الخرافات هي الخرافات المتعلقة بالدورة الشهرية . ومن المعتقدات الخاطئة : مدّة الدورة الشهرية: تعتقد معظم السيدات أن الدورة الشهرية هي 28 يومياً لدى جميع النساء، ولكن هذه الفترة تختلف من امرأة الى اخرى نظراً لطبيعة جسمها ... أكمل القراءة »

تأخر دورتك الشهرية لا يعني بالضرورة أنك حامل..فما السبب؟!

تأخر دورتك الشهرية لا يعني بالضرورة أنك حامل

تتأخر الدورة الشهرية أحيانا لأسباب كثيرة ولكن ذلك يسبب ذعرا لمن لا يردن الإنجاب في الوقت الحالي فيعشن في قلق وتوتر ولكن لا داعي لذلك فربما يكون السبب هو واحد من الأسباب الآتية. حالتك النفسية : فالقلق والتوتر العصبي والتعرض للضغوط من شأنه أن يؤخر عملية الإباضة قليللا وبالتالي تتأخر دورتك الشهرية. أثر جانبي لأحد الأدوية : قد تأخذين دواء معين ... أكمل القراءة »

أسرع الطُرق الطبيعية لتأخير الدورة الشهرية قبل ليلة زفافك

طرق طبيعية لتأخير الدورة الشهرية قبل ليلة زفافك

تفزع أي عروسة جديدة من فكرة إفساد ليلة زفافها بسبب الدورة الشهرية , وينتابها القلق حتى لو كانت تحسب ميعادها بدقة كل شهر فمن الممكن أن تختلف الحسابات خصوصًا لو كان ميعاد الزفاف قريبًا من ميعاد الدورة الشهرية , و يؤرقها فكرة أ، تفاجئها الدورة الشهرية وهي ترتدي فستانها الأبيض فذلك من شأنه أن يفسد فرحتها تمامًا . لذلك تلجأ ... أكمل القراءة »

تخفيف أعراض إنقطاع الطمث بأعشاب طبيعية

تخفيف أعراض إنقطاع الطمث بأعشاب طبيعية

أعراض إنقطاع الطمث تكون مزعجة تماماً فبجانب الحالة النفسية السيئة والمزاج السيء توجد أيضًا آلام جسدية تتفاوت من سيدة لأخرى بسبب التغير في مستويات هرموني الإستروجين والبروجستيرون , وتختفي الأعراض من تلقاء نفسها بعد فترة ولكن للتقليل من حدتها هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعدك على تجاوز تلك المرحلة سريعًا وتخفف من الأعراض بشكل كبير . 1- كف مريم ... أكمل القراءة »

أكتشفي أسباب اضطرابات وتأخر الدورة الشهرية

Screenshot_8

تأخر الدورة الشهرية هو أمر ممكن الحدوث وله أسباب عديدة فليس بالضروري أن يكون تأخرها بسبب الحمل فقط , فقد يكون السبب خلل في هرمونات الجسم او اضطراب نفسي لذا لا داعي للقلق خصوصاً لو كنتي لا تريدين الإنجاب الآن فإبحثي جيدا في الأسباب لتعرفي سبب التأخر وتتجنبينه. قد تكون حركة الدوران في جسمكِ غير منتظمة من شهر إلى آخر: ... أكمل القراءة »

الأضرار الصحية للإستحمام أثناء الدورة الشهرية

مخاطر الإستحمام أثناء الدورة الشهرية

بجانب ما تحمله الدورة الشهرية من تقلبات هرمونية وتقلبات مزاجية لأي فتاه شهرياً, و قد تكون أيضاً مصحوبة بآلام شديدة للعديد من الفتيات تكثر ايضاً الأقاويل حول الإستحمام أثناء فترة الدورة الشهرية فالبعض يرونه ضروري جدا من أجل النظافة الشخصية ورائحة الجسم خصوصاً في تلك الفترة والبعض الأخر يربطه بالمخاطر الصحية أثناء الدورة الشهرية . فما هي الأمور التي ينبغي ... أكمل القراءة »

أطعمة تساهم في زيادة آلام الجسم خلال العادة الشهرية

Screenshot_7

أثبتت الدراسات هناك بعض الأطعمة التي تعمل على زيادة الألم في الجسم خلال العادة الشهرية وتزيد من آلام البطن والصداع وبعض الألم في العظام , فلابد من أن تتجنبي تناول هذه الأطعمة التي تزيد من الشعور بالآلام ,في فترة الدورة الشهرية فهي من أكثر الفترات الحرجة التي تمر بها المرأة , حيث يعقبها التغيرات الفسيولوجية في الجسم، ومن الأطعمة التي يفضل تجنبها أثناء ... أكمل القراءة »

تعرفي علي فوائد ممارسة الرياضة خلال العادة الشهرية

1-sports-5-19-08-2015

تتجنبين ممارسة الرياضة خلال العادة الشهرية؟ لا شكّ في أنكِ سمعتِ أقوالاً و نصائح كثيرة عن هذا الموضوع و قرّرت من بعدها التخلي عن التمارين الرياضية خلال هذه الفترة. ماذا لو قلنا لكِ إنكِ على خطأ و تخسرين الكثير من الفوائد! في الواقع الرياضة خلال فترة المعاد مفيدةٌ و صحيّة جداً و على عكس ما تتوقعين، تسهم في تخفيف الأوجاع ... أكمل القراءة »

popupsunsense