الرئيسية | أرشيف الوسم : الاستيقاظ

أرشيف الوسم : الاستيقاظ

تجنبي استخدام هاتف الآيفون كمنبه لهذا السبب!

Screenshot_21

يجب عليكِ تجنب ضبط الهاتف آيفون كمنبه وذلك فوفقًا لما كشفه موظف في “جينيوس بار”، وهو واحد من متاجر أبل للتجزئة، يجب عليك إغلاق هاتفك ليلاً للحفاظ على بطارية الهاتف لأطول وقت ممكن. وأضاف أنه لا يوجد سبب لترك الهاتف مفتوحًا ما لم تتطلب مهنتك أن يكون مفتوحا في منتصف الليل. ونظرًا لعدم وجود فرصة لإغلاق الهاتف ونحن مستيقظون، يبقى ... أكمل القراءة »

الأسباب الخفية وراء الإستيقاظ من النوم بمزاج “عكر”

Screenshot_11

في بعض الأوقات نستيقظ من النوم بمزاج غير رائق ولا نتحمل الحديث مع الآخرين ولا نريد القيام بأي عمل ولكن لماذا يحدث ذلك برغم أننا لم نواجه أمر يزعجنا في نومنا. فسرت عالمة الأعصاب بنيلوب لويس في كتابها “The Secret World of  Sleep”،أن السبب وراء المزاج السيء في ساعات الصباح الباكر، إذ توضح أن التصورات الأساسية للعالم تتغير بشكل طفيف عندما تكون ... أكمل القراءة »

popupsunsense