الرئيسية | كلام ايف | صحة و رشاقة (صفحة 5)

صحة و رشاقة

معرفة نوع المولود قبل الولادة من خلال ثدي الحامل

معرفة نوع المولود قبل الولادة من خلال ثدي الحامل

أول ما يشغل بال المرأة الحامل عند معرفتها خبر حملها هو نوع الجنين و يزيد رغبتها بإنقضاء الأشهر الأولى نم الحمل سريعا لتتمكن من معرفة نوع المولود من خلال الآشعة التليفزيونية لتبدء بإختيار الملابس المناسبة و التفكير بالأسماء المناسبة و التفكير بكل ما يخص المولود الجديد , ولكن ماذا إذا كان بمقدورها معرفة نوع الجنين في الأشهر الأولى دون إنتظار ... أكمل القراءة »

طريقة أعداد القهوة المحفّزة للرغبة بين الأزواج

طريقة أعداد القهوة المحفّزة للرغبة بين الأزواج

من المعروف أن للقهوة قدرة على زيادة الرغبة الجنسية بين الأزواج , وتعد القهوة واحدة من أهم المصادر لمضادات الأكسدة وهي المعروف عنها بتجديد خلايا الجسم وتأخير علامات الشيخوخة والعديد من الفوائد أيضا , وعليكي سيدتي اتباع الطريقة الصحيحة لإعداد قهوة مميزة ومحفزة للرغبة أيضا . المكونات: · 2/3 كوب من القهوة الساخنة. · ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام غير ... أكمل القراءة »

اسرار إستعادة رشاقة النجمات بعد الولادة

Screenshot_10

دائما ما تعاني اي امرأه من مشكلة زيادة الوزن في فترة الحمل وتمتد المشكلة أيضا لما بعد الولادة اذ يصبح الأمر اصعب كثيرا لفقد الكيلوجرامات الزائدة ولكن من الواضح أن النجمات لهم اسرارهم الخاصة بصدد هذا الأمر فنجدهم سرعان ما يستعيدون رشاقتهم المعهودة , فتعرفي معنا على اسرار استعادتهم لرشاقتهم سريعا . كارول سماحة: كشفت المغنية كارول سماحة أنها كانت تعشق ... أكمل القراءة »

نصائح قبل تناول الكعك والبسكويت في العيد

نصائح قبل تناول الكعك والبسكويت في العيد

يكثر في العيد وخاصة عيد الفطر تناول الكعك و البسكويت والبيتي فور ولكن الافراط في تناولهم يسبب مشاكل صحية عديدة وخصوصا في الجهاز الهضمي , كما ان تناولهم بكثرة يؤثر على الوزن ويبعدك كثيرا عن حلم الوزن المثالي , لذلك من الضروري الأخذ في الاعتبار باتباع بعض التصرفات والنصائح لتجنب مخاطر الكعك والبسكويت وتستمتعي بعيد سعيد . أشار الدكتور محمد ... أكمل القراءة »

نصائح هامة للعناية بصحة الأسنان خلال شهر رمضان

toot_d4c23a6ba9

حل علينا شهر رمضان الكريم الشهر الذي ينتظره الجميع لما فيه من طابع خاص من الناحية الدينية والروحانية والاجتماعية كذلك. ففي البداية اقول لكم كل عام وانتم بخير واسال الخالق عز وجل ان يتقبل صيامكم وطاعتكم جميعا وان يرحم امتنا الاسلامية. لعل من اكثر الامور الشائعة في رمضان في وطننا العربي هو كثرة وتنوع الاطباق الغذائية وبالاخص الحلويات بمختلف انواعها والتي ... أكمل القراءة »

خطر يهدد صحتك بسبب التدخين عقب الإفطار مباشرتاً في رمضان

young woman smoking cigarette

قام البروفيسور قاغان قولان المتخصص في أمراض القلب بالتحذير من أن التدخين عقب الإفطار مباشرتاً في رمضان يزيد مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. وقال رئيس قسم أمراض القلب في كلية الطب بجامعة غيرسون التركية إن من يدخنون السجائر مباشرتاً بعد الإفطار في رمضان يتعرضون لحالة من رعشة الجسم، وبالذات ارتعاش الأرجل والأقدام، بالإضافة إلى الدوخة. وأوضح أن تدخين سيجارة بعد فترة انقطاع طويلة يستثير جميع آليات ... أكمل القراءة »

أفضل 5 مشروبات مثالية لخسارة وزنك في رمضان

Screenshot_50

غالباً ما يزداد وزننا خلال شهر رمضان المبارك، على الرغم من صيامنا وانقطاعنا عن الطعام والشراب لساعات طويلة من النهار، فالبعض يستغل قدوم شهر رمضان و الصيام فيه من أجل إنقاص أوزان أجسامهم و يتبعون في سبيل ذلك بعض الأنظمة الغذائية التي تساهم في حرق الدهون و الشحوم من أجل الوصول للأوزان المثالية التي يحلمون بها مثل المشروبات الطبيعية. و نحن فيما ... أكمل القراءة »

نصائح هامة قبل تطبيق رجيم رمضان لرجيم صحي ومفيد

Screenshot_37

العديد من النظريات العلمية تثني على أهمية الصوم في تنقية الجسم من السموم وإعطاء الجسم فرصة لمعالجة نفسه، صوموا تصحوا، كما يمكنك الاستفادة من هذا الشهر ليس فقط بالعبادة ولمة العيلة، لكن أيضاً بأن تتخلصي من الكيلوجرامات الزائدة في جسدك من خلال رجيم رمضان، لذلك نستعرض معكِ هنا أهم 10 نصائح لـ ريجيم صحي في شهر رمضان المبارك. نظراً للصيام في هذا ... أكمل القراءة »

أعتمدي رجيم النسكافية لخسارة وزنك!

Screenshot_12

يعتمد رجيم النسكافية اعتماد أكبر على تناول كميات من النسكافيه يوميا , و ذلك لأن النسكافيه يعمل على الحد من الشهية فلا يشعرنا بالجوع , و النسكافية بشكل عام هو نوع من أنواع القهوة و التي يحبها الشباب و الشابات كثيرا بشكل أكبر من القهوة , فقد اعتاد الكبار على شرب القهوة التقليدية و يحبونها كثيرا , و لكن اعتمدت ... أكمل القراءة »

popupsunsense