الرئيسية | كلام ايف | صحة و رشاقة (صفحة 39)

صحة و رشاقة

روشتة للمرضى فى رمضان

d972221e-897c-4e40-80af-1f43a342abe8

بقلم: هدير عاطف     قد يظن البعض أن الصيام لا يصح لبعض المرضى…. ولا نعلم أن الصيام يعد بمثابة صيانة طبيعية لأجسادهم من الأمراض التي يعانون منها… هذا ما سنعرضه عليكم في هذا الموضوع.             القلب وضغط الدم   يعد الصيام ضروريا لمرضى ضغط الدموذلك وفقا لما قاله لنا دكتور عزت عبد الفتاح عفيفي – ... أكمل القراءة »

الرضاعة في رمضان

0236f9fb-cd83-4a5e-822f-c0b7338bd9f1

إذا كنت مرضعة لأول مرة فى رمضان هذا العام وترغبي فى أن تصومي الشهر الكريم وفي ذات الوقت لا تحرمي طفلك من التغذية المطلوبة… دكتور مصطفى عبد البر استشاري أمراض النساء والتوليد يقول لكي الحل من خلال هذا الموضوع.       الرضاعة في رمضان   يمكنك الصيام بأمان إذا لم يحذرك طبيبك, لكن العبء سيكون ثقيلاً عليك مع الرضاعة ... أكمل القراءة »

تغذيتك في رمضان

a18ca86a-176b-44f1-bf25-e057de934927

الغذاء في رمضان يحتاج إلى معرفتك ببعض القواعد الخاصة حتى تحصلي على أكثر استفادة ممكنه من الصيام.             ضوابط شرب المياه في رمضان   من الأخطاء الشائعة في رمضان شرب ماء كثير قبل الإمساك اعتقادا منا أن ذلك يروي الظمأ طوال ساعات النهار وهذا الاعتقاد وهم لأن الجسم لا يختزن أي فائض من الماء بل ... أكمل القراءة »

طرق التخلص من الصداع الرمضاني

d2eede4d-39a1-49bd-8169-e4db0b3ca171

كلنا نواجه هذا الموقف في صباح أول أيام شهر رمضان، فإذا كنني معتادة على تناول منبهات الكافيين العتيدة مثل الشاي والقهوة، فإن التوقف المفاجئ عنها في بداية الصيام يسبب الصداع كعرض انسحابي، وطبعا ستشعرين بصداع الصيام لو كنت معتادة قبلها على إفطار صباحي دسم، وفي الحالتين فإليك طرق مختلفة للقضاء على الصداع الرمضاني.             الطعام  ... أكمل القراءة »

popupsunsense