الرئيسية | كلام ايف | صحة و رشاقة (صفحة 37)

صحة و رشاقة

ماذا تعرفي عن سمنه الأطفال؟

31586111-6ba4-420f-b025-5a48c4bee105

السمنة هي صورة من صور سوء التغذية وهى ناتجة عن غياب الثقافة الغذائية الصحيحة وهى محصله لزيادة فى ترسيب وتراكم الدهون فى خلايا الجسم الدهنية ويعتبر الطفل بدينا عندما يزيد وزنه عن المعدل الطبيعي بنسبة 20% أو أكثر وهذا المعدل يختلف باختلاف السن والطول والجنس وطبيعة الطقس والحرارة . وحديثا اعتبرت السمنة أحد الأمراض المزمنة شأنها فى ذلك شأن أمراض ... أكمل القراءة »

مشاكل الحمل المعتادة

1270f635-78ca-4f4b-9716-df3b16abb9ee

        الحمل وظيفة فسيولوجية وهبها المولى للنساء.. وليس مرضاً. لكنها وظيفة تلقي بأعباء شديدة على أعضاء جسم الحامل، د. جلال البطوطي، استشاري امراض النساء والتوليد سيعرض علينا هذه المشاكل وكيفية تجنبها.           سكر الحمل قد تصاب به الحامل فى الولاده الثانية او الثالثة. حينها يلاحظ طبيبك زيادة كبيرة فى حجم جنينك ويطلب منك ... أكمل القراءة »

اعوجاج العمود الفقري لطفلك

6dee19de-2524-4785-b2e4-a25abc941093

بقلم: هدير عاطف       طفلي عموده الفقري ليس منضبط ماذا افعل؟ إذا كانت تواجه طفلك هذه المشكلة فيجب عليك التعرف أكثر على حالات اعوجاج العمود الفقري دكتور محمد عراقي حسن- استشاري العظام والطب الرياضي سيشرح لنا الموضوع بالتفصيل         أسبابه اذا كان العمود الفقرى لطفلك مصاب بالاعوجاج فالامر قد يعود الى عيوب جينيه ناتجه عن ... أكمل القراءة »

الأسئلة الشائعة في الحمل

62da7ad0-087d-4f86-b077-74bd42dd4f11

بمجرد معرفة الأم بأنها حامل تبدأ التساؤلات تنهمر على الطبيب وعلى كل من حولها خاصة إذا كانت فى أول حمل لها     هل السونار المهبلي يمكن ان يضر بالجنين؟ استخدام السونار المهبلي شيء عادى للاطمئنان على الجنين وذلك بكافة انواعة لان السونار الذي يستخدم مع الحوامل يكون امن لذا فهو أمر طبيعي، مع أهمية الإكثار منه بشكل يفوق الحد ... أكمل القراءة »

التغذية المناسبة في العيد

d8cd2827-7163-4d7e-a2fe-1197dab3c3cd

  النظام الغذائي الذي اعتدت عليه فى رمضان يختلف مع الأعياد ، لذا يجب أن تستعدي بتغذيتك حتى تعودي إلى النظام الطبيعي لغذائك.     1- عدم الإفراط في تناول الحلويات في صباح أيام العيد حيث يؤدي الإفراط في تناول الحلويات إلى إرباك الجهاز الهضمي إضافة للتلبكات المعوية وما يصحبها من إسهال شديد وخاصة عند الأطفال ويجب أن نحذر مرضى ... أكمل القراءة »

وهم آلم الجماع

888a90e8-7a52-4434-8d6d-b4d54f172345

قد تشعر بعض السيدات بعدم فائدة العلاقة الزوجية بل انها تجلب لها العديد من المشاكل الصحية كما يعتقد البعض منهن إلا أن الحقيقة خلاف ذلك ولكل مشكلة فى الجماع سبب وعلاج يمكننا التعرف علية أكثر من دكتور طارق تمار استشارى أمراض النساء والعقم       آلم الجماع يجب أن نفرق بين آلام ليلة الدخلة والألم الذى تشعر به الزوجة ... أكمل القراءة »

كيف تستفيدي من اللوز؟

81cb2fa7-f011-47a7-bd5f-904dd3a892e1

يوصي بتناوله للحوامل والمرضعات والرياضيين، وله فوائد جمة ولكن إذا تم تناوله بشكل سليم،  وهو من أهم مكسرات رمضان .        مكونات اللوز   الزيوت إحدى المكونات المهمة للوز، حيث يحتوي على نسبة جيدة من فيتامين “أ” و”د”، تعرف هذه الفيتامينات بمضادات الأكسدة حيث أنها تخلص الجسم من المواد المؤكسدة التي قد تضر الجسم وتسبب نشاطا لبعض الخلايا السرطانية. ... أكمل القراءة »

الأدوية في الصيام

0702e314-ef09-49d0-8ae0-e091f03bdbff

إذا كنت من متناول الدواء فى رمضان، فلا تقلق الأمر لا يتطلب منك سوى معرفة بعض الأمور البسيطة، حتى تستطيع تأقلم جرعات الدواء مع الصيام.         أن فعالية نفس الدواء وسميته تتأثر وتتغير بحسب موعد تناولها، وباعتبار أن تناول جرعات الدواء أثناء شهر رمضان محصور فى الفترة ما بين غروب الشمس والفجر وهى مدة اقصر من المعتاد ... أكمل القراءة »

القضاء على الحموضة في رمضان

9d6d11c2-5c72-49b6-83d0-f524baaccbe2

بعد الإفطار  بساعة تقريبا تبدئي في الشعور بحموضة شديدة قد تسمتر معك حتى السحور وتصابي بألم بالمعدة أثناء الصيام في اليوم التالي.     طبيعية الحموضة الحموضة هي زيادة الأحماض التي تفرزها المعدة والسبب الأساسي لحدوث هذه الحالة هو أكل الطعام بسرعة كبيرة خاصة بعد يوم كامل من الصيام ، وقد يكون سبب الحموضة القولون ، أو بعض أنواع هيئات الجلوس مثل النوم بعد ... أكمل القراءة »

popupsunsense