الرئيسية | كلام ايف | صحة و رشاقة

صحة و رشاقة

أسباب وعلاج حالة النوم بأعين نصف مفتوحة!

تعرفي على علاج النوم بأعين نصف مفتوحة !

يتساءل الجميع دائما عن سبب النوم بأعين نصف مفتوحة ولكن لماذا؟ لا تستغربين كثيرًا فهناك تفسير علمي وسبب طبي يخفي أمراضاً معينة، فبحسب خبراء الصحة إن الشعور بجفاف العينين سببه النوم بنصف عين مفتوحة ويشير إلى الإصابة بمرض “العين الأرنبية الليلية” (Nocturnal lagophthalmos)، وهو مرض يطول علاجه. وهذا المرض يجعل الشخص غير قادر على إغلاق جفنه في شكل كامل، ما يتسبب ... أكمل القراءة »

معلومات خاطئة عن الدورة الشهرية تعرفي عليها

معلومات خاطئة عن الدورة الشهرية تعرفي عليها

تسيطر العادات والتقاليد على تصرفتنا الشخصية وهذا نتيجة النصائح الصحية التي نأخذها من أمهاتنا وأجدادنا واعتمادهم على الروتين الحياتى اليومي ومن أبرز تلك الخرافات هي الخرافات المتعلقة بالدورة الشهرية . ومن المعتقدات الخاطئة : مدّة الدورة الشهرية: تعتقد معظم السيدات أن الدورة الشهرية هي 28 يومياً لدى جميع النساء، ولكن هذه الفترة تختلف من امرأة الى اخرى نظراً لطبيعة جسمها ... أكمل القراءة »

بالصور… فقدت نصف وزنها تقريبًا بسبب هذه الملعقة!

20170112103748eznjjmdhak.jpg_717567425

عانت الشابة الدينماركية ماتيلدا بروبيرغ منذ صغرها مم مشاكل السمنة والوزن الزائد فقد كانت تستهلك حوالي 3500 سعرة حرارية يومياً، وكانت تتناول العشاء مرتين وتأكل كميات هائلة من الشوكولا والحلويات عن طريق. ولكن تعرضت ماتيلدا الى حادثة مرعبة ومحرجة لها في أحد الملاهي حيث منعها المسؤولون عن المنصات من الدخول الى القطار بسبب حجمها الكبير وبعدها قررت ماتيلد صاحبة الواحد والعشرين ... أكمل القراءة »

الأوقات الصحيحة لتناول الشاي الأخضر لحرق الدهون

Screenshot_1

لكل من ترغب في خسارة الوزن فيجب أن لا تستغني عن شرب الشاي الأخضر فهو يحرق الدهون ويفتّتها كما يسرّع عملية الأيض ويمنه تراكم الدهون وتكدّسها خصوصاً عند منطقة البطن. إنّه شراب خارق لكن ذلك لا يعني أنّه يمكنكِ تناوله بالكميّة التي تريدينها وفي أيّ وقت! هنالك طريقة صحيحة وتوقيت معيّن لتناول الشاي الأخضر للإستفادة منه إلى أقصى الحدود. لا تتناولي ... أكمل القراءة »

ما هو السر وراء رشاقة هيفاء وهبي؟!

ما هي سر رشاقة هيفاء وهبي ؟!

تتمتع الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي بجسد رشيق بجانب جمالها الجذاب فما هو سر رشاقة هيفاء وهبي. كشفت هيفاء لاحدى القنوات العربية في حوار خاص لها أنها لا تتبع أى نظام غذائي ولكنها تؤمن بمجموعة من النصائح السلوكية التي تحرص على تطبيقها يوميا . ستعرض عليكي الآن 6 نصائح كي تحصلي على جسد رشيق ومتناسق مثل الفنانة هيفاء وهبي . ومن ... أكمل القراءة »

رجيم سريع للحصول على جسد رشيق قبل زفافك

bridal-weight-loss

تتمنى كل عروس قبل زفافها أن تمتلك جسد رشيق ومتناسق استعدادا لليلة العمر ولكن هذه الرشاقة تضيع فى شهر العسل بشكل يفسد سعادتها والحل ليس فى ريجيم قاسي ولكن ببرنامج غذائي أطباقه لذيذة وغير تقليدية وتحقق الرشاقة في أسرع وقت والاكلات سهلة ويمكن اعدادها بنفسك أو استبدال بها أطباقا أخرى من المطاعم اذا تناولت طعامك خارج البيت وهي تمنحك حوالي ... أكمل القراءة »

طريقة الحصول على جسم رشيق تحت “الدش”!

Screenshot_1

هل ترغبين في الحصول على جسم رشيق دون اتباع نظام غذائي او ممارسة الرياضة يمكنك تحقيق ما تتمنيه على طريقة دوكان التى تعمل على حرق الدهون الموجودة فى جسمك وانت واقفة تحت الدش بدون القيام باى مجهود مرهق. ينصحك الطبيب الفرنسي بيار دوكان بالقيام بهذة التجربة البسيطة لتلاحظي الفرق بنفسك خذي دشا وانت تمسكين بيدك ميزان حرارة بلاستيكى لان ميزان الحرارة الزجاجي ... أكمل القراءة »

سلطة لا تفارق مائدة سمية الخشاب سبب خسارة وزنها!

6

واتبعت المصرية سمية الخشاب الى الطعام الصحى لكى تتخلص من وزنها الزائد الذى لاحظه جمهورها عليها وقالت ان سبب زيادة وزنها هو مرضها حيث كان الدواء يحتوى على مادة الكرتيزون واستطاعت فقدان الكثير من وزنها فى فترة قليلة باتبعها لانظمة غذائية زمنها سلطة سيزر، فهي تعشق طبق سلطة قيصر مع الدجاج الذي لا يفارق مائدتها يومياً.   لذلك نقدم لكِ ... أكمل القراءة »

تعرفى على فوائد صعود ونزول الدرج لخسارة الوزن!

screenshot_20

اذا كنتي تردين فى الحفاظ على شكل جسدك وتتمتعى بالرشاقة والليونة وحرق السعرات الحرارية والحصول على تفق الدم فالرياضة التى تعطيكِ كل هذا هى رياضة صعود ونزول الدرج فهى من افضل الرياضيات التى يمكنك القيام بها . فهى متاحة بسهولة ومجانا وغالبا تقتصر على الفنادق الشاهقة ومبانى المكاتب  او المنزل الخاص بك ولكى تتحمسى اكثر لهذه الرياضة تعرفى عليها أكثر ... أكمل القراءة »

popupsunsense