الرئيسية | كلام ايف

كلام ايف

6 أمور ستتوقفين عن التفكير بها في سن الثلاثين

Screenshot_4

عندما تبلغين الثلاثين من عمرك ستكفين عن التفكير في بعض الاشياء التي تشغل بال المراهقين والشابات اللواتي فى مقتبل العمر كاعياد الميلاد والحفلات واخر صيحات الموضة وذلك بسبب نضجك وفهمك الجيد لنفسك وللحياة وبسبب اختلاف اولوياتك ايضا فسوف تقررين ما هو الافضل لك وما هو الاسوأ بمهارة . ومن الاشياء التي ستكفين عن التفكير بها فى عمر الثلاثين هى : ... أكمل القراءة »

5 اسباب تجعل صداقتك تؤثر على زيادة وزنك!

Screenshot_1

من الاسباب التي تؤثر على صحتك ووزنك من بينها الاسلوب الذي تتبعينه في حياتك وفي ادق التفاصيل ولكن هل فطرت يوما بان صديقاتك تؤثر بدورها على زيادة وزنك او خسارته. 1- الطعام الضيف الحاضر دوما في لقاءاتك مع الصديقات للاسف انها حالة شائعة ولكنها ممتعة في الوقت نفسه غالبا ما تلتقين بصديقاتك خلال مأدبة غداء او عشاء تحتوي على اصناف ... أكمل القراءة »

اسرار في حياتك يجب اخفاءها عن صديقتك مهما حدث!

1396878938_shutterstock_96152591_(Copy)

من الطبيعي مشاركة أصدقائك بعض من مشاكلك وأسرارك الزوجية كنوع من الخروج من حلقة الغضب والضغط النفسي الذي يؤثر عليكي من هذه المشاكل ولكن لا شئ يبقي كما هو فبعد مرور الوقت ستذهب هذه المشاكل وتعود حياتك لطبيبعتها سعيدة مع زوجك وفي هذا الوقت ستندمين علي ما أفشيته لصديقاتك عن اسرار حياتك الزوجية وسيظل كلامك في ذهن صديقاتك بالصورة التي ... أكمل القراءة »

7 عبارات يمكن للمرأة أن ترددها لتصبح محبوبة!

Screenshot_3

لكي تعيشي في سعادة وراحة بال مع الاخرين قام علماء النفس بوضع مقولات كثيرة يمكن للمرأة أن ترددها لتصبح محبوبة من الاخرين وواثقة بنفسها ولكي تكسبي هذه الصفة فاليك هذه المقولات التي يمكن أن تقوليها لتعيشي في سعادة. من هذه الجمل: 1- ” أنا أتقبل ذاتي كما هي وسعيدة بنفسي “ رددي هذه الجملة دائما حتى لا يصيبك أي شعور ... أكمل القراءة »

5 فوائد صحية لممارسة العلاقة الجنسية.. اكتشفيها

5 فوائد صحية لممارسة العلاقة الجنسية

هناك اسباب عديدة لعدم توقف العلاقة الجنسية بين الزوجين فهى لا تجعل الزوجين فى حالة مزاجية جيدة فقط ولكنها تعود على الزوجين ببعض الفوائد الصحية المدهشة ومن ابرز هذه الفوائد التالي: 1 _ السيطرة على المثانة لدى النساء، فممارسة العلاقة الحميمة على نحو جيد، هو بمثابة تدريب لعضلات قاع الحوض. 2 _ التخفيف من آلام الرأس وتشنجات الجسم والتهاب المفاصل، ... أكمل القراءة »

سلطة لا تفارق مائدة سمية الخشاب سبب خسارة وزنها!

6

واتبعت المصرية سمية الخشاب الى الطعام الصحى لكى تتخلص من وزنها الزائد الذى لاحظه جمهورها عليها وقالت ان سبب زيادة وزنها هو مرضها حيث كان الدواء يحتوى على مادة الكرتيزون واستطاعت فقدان الكثير من وزنها فى فترة قليلة باتبعها لانظمة غذائية زمنها سلطة سيزر، فهي تعشق طبق سلطة قيصر مع الدجاج الذي لا يفارق مائدتها يومياً.   لذلك نقدم لكِ ... أكمل القراءة »

تعرفى على فوائد صعود ونزول الدرج لخسارة الوزن!

screenshot_20

اذا كنتي تردين فى الحفاظ على شكل جسدك وتتمتعى بالرشاقة والليونة وحرق السعرات الحرارية والحصول على تفق الدم فالرياضة التى تعطيكِ كل هذا هى رياضة صعود ونزول الدرج فهى من افضل الرياضيات التى يمكنك القيام بها . فهى متاحة بسهولة ومجانا وغالبا تقتصر على الفنادق الشاهقة ومبانى المكاتب  او المنزل الخاص بك ولكى تتحمسى اكثر لهذه الرياضة تعرفى عليها أكثر ... أكمل القراءة »

10 أسباب تؤدى الى إيقاف العلاقة الحميمية بين الزوجين

screenshot_15

من أهم أركان الزواج الرئيسية هى العلاقة الحميمية ولكن هناك اسباب تؤدى الى توقف الزوجين عن ممارسة الحب بينهما وهى تختلف بين الرجل والمرأة ففى كثير من الحيان لا يكون للشريك الاخر سبب فى ذلك او ربما تكون هناك أسباب مشتركة بينهم. أكدت دراسة برازيلية مختصة بالشؤون الأسرية والزوجية إن الرغبة الجنسية عند الرجل والمرأة قد تقل وأن هناك أسباباً تقف ... أكمل القراءة »

خسارة الوزن طبيعياً عن طريق رجيم البروتينات

اتبعي ريجيم البروتنيات للتخلص من الوزن الزائد

يساعد رجيم البروتينات على التخلص من الوزن الزائد، وهذا الوزن هو الذى يجعل ثقتك فى نفسك تقل بسبب ما اكتسبته من زيادة فيعتمد هذا الرجيم على تقديم سعرات حرارية قليلة مستمدة من البروتينات مع وجود توازن كيميائي معين بين المكونات الذائية المختلفة وهو يتيح لك تخفيض وزنك بمعدل سبعة كيلوجرامات فى ايبوعين فقط أي حوالي نصف كيلوجرام فى اليوم الواحد ... أكمل القراءة »

popupsunsense