الرئيسية | كلام ايف | 7 نصائح للمرأة العاملة لتحقيق التوازن بين عملها واسرتها

7 نصائح للمرأة العاملة لتحقيق التوازن بين عملها واسرتها

79fafe37-95d1-40c4-a71e-be1487aefbcf

تعرفى على نصائح للمرأة العاملة لتحقيق التوازن بين عملها واسرتها فكثير من النساء تشعر بالتشتت بين مهام بيتها وعملها وتشعر انها ممزقة بين العمل والاسرة ، وغالبية النساء يحاولن بجهد تحقيق نوع من انواع التوازن بين العمل و الاسرة ..ولكن هل يحققن النجاح المنشود؟

 اليكِ عزيزتي 7 نصائح لتحقيق التوازن بين العمل والاسرة:

 – النظام:

اجعلي ساعات العمل مخصصة للعمل فقط ، وضعي نظام محدد بالوقت لانجاز مهامك اليومية ، فتصفح الفيس بوك وتوتير سيضيع الكثير من الوقت ما لم يكن هذا من صميم عملك ، كالعمل في الوسط الاعلامي.

استغلي وقت العمل لانتهاء منه كاملا قدر المستطاع ، بدلا من تراكمه و انجازه في المنزل.

– التخلص من الشعور بالذنب:

بعض الامهات تشعر بالذنب تجاه اطفالهن لانها امرأة عاملة تترك ابنائها بمفردهم و لا تقضي معهم كل الوقت ، في الحقيقة ان التفكير بتلك الطريقة لن يساعدك للوصول الى اي نتيجة.

فاذا كان هذ الشعور يسيطر عليكِ بشكل مبالغ ، فربما الحل الوحيد سيكون ترك العمل نهائيا!

ويمكنك تجاوز هذا الشعور الكريه عن طريق النظر الى الايجابيات الاخرى لعملك بالنسبة لاطفالك ، والتي تدور حول استقلالية وبناء شخصية الطفل الذي يمكن الاعتماد عليه.

– احصلي على راحة من التكنولوجيا:

داخل المنزل ، عليكِ ترك كل ما يتعلق في العمل بالعمل ، لذا ننصحك بالابتعاد عن جهاز الكمبيوتر الشخصي والهاتف او اي وسيلة تكنولوجية تتصل بمهام عملك مباشرة.

استغلي هذا الوقت لتقضيه مع اسرتك واطفالك الصغار ، لا تجعلي حياتك عبارة عن عمل وعمل و عمل بدون اي وقت يذكر لاسرتك.

 – طفلك مريض:

قد يصاب طفلك الصغير بمرض ، وحينها تضطرين الى المكوث بالمنزل من اجل رعاية الطفل ، ويمكنك مباشرة عملك من المنزل ، وحاولي دائما اعطاء الاولوية لاسرتك وصحتها ، لاتجعلي العمل يأتي في المقدمة لانه مع مرور الوقت ، قد لا يسامحك اطفالك الذين يتحولون الى شباب على اهمالك اياهم!

– مشاكل النوم لدى الاطفال:

تعاني الامهات من مشاكل النوم لدى اطفالها والذين في الاغلب يرفضون الخلود الى النوم ، في الحقيقة لا تجعلي الامر مشكلة كبيرة ، فمعظم الامهات حول العالم تعاني من تلك المشكلة ، تضخيم المشكلة سيزيد من توترك وقلقك ، بدلا من القلق والتوتر ، ابدئي في تنفيذ استراتيجية جديدة لجعل اطفالك ينامون في الوقت المطلوب ، هل يحتاجون الى ما يخرج طاقتهم مثل ممارسة الالعاب الرياضية المختلفة؟ ام يشعرون بالخوف ويحتاجون الى حضنك وقصة قصيرة قبل النوم؟

– الاحتفالات الهامة:

الاحتفالات الهامة في حياة اطفالك قد تجدين الوقت الكافي لحضورها مثل الحفلات المدرسية والمباريات الرياضية الهامة لطفلك ، حاولي دائما حضور تلك المناسبات والاحتفالات والتجمعات العائلية وخاصة التي تمثل خطوة هامة في حياة طفلك مثل فوزه بجائزة ما او اشتراكه في احد المسرحيات المدرسية.

فالطفل يحتاجك لليشاركك فرحة الفوز والنجاح ، عليكِ ان تكوني موجودة وتمنحي اطفالك الدعم والتشجيع المطلوب ، في حالة عدم تمكنك من الحضور ، فاجعلي غيابك حدث استثنائي لا يتكرر ، واطلبي من زوجك او احد الاقارب (الجدة والجد …الخ) ليصطحب طفلك.

 – العمل بدوام غير كامل:

العمل بدوام كامل قد يشكل لبعض النساء عائق كبير في العناية باطفالها وزوجها ، وفي نفس الوقت شعور المرأة بتحقيق الذات والنجاح يدفعها الى العمل ، لذا يمكنك البحث عن حل يتوافق مع رغبتك في سيرة مهنية ناجحة و اسرة تحبك بشدة ، وهو العمل بدوام غير كامل وغالبا ما يمنحك تحكم وسيطرة على الوقت المخصص للعمل بحيث تحصلي على وقت اكبر للعناية باسرتك.


تابعينا على الفيس بوك من هنا
  

 

 

 

popupsunsense