الرئيسية | كلام ايف | صحة و رشاقة | 6 امور يجب ان تعرفها الامهات الجدد

6 امور يجب ان تعرفها الامهات الجدد

الحياة قد تختلف تماما بعد ولادة طفلك وقبلها ، فانت على وشك تجربة جديدة لكِ ومختلفة ، لذا هناك محاولات دائما من الاخرين لنقل تجاربهم اليكِ ، ولكن احيانا قد تبدو تلك التجارب مزعجة فى حد ذاتها ، اليك بعض الحقائق التى يجبعن تعرفيها اذا كنت على وشك الولادة  او لديك طفل حديث الولادة.

 

– يوما ما حبك وعلاقتك بزوجك ستعود:

 

اذا كنت على وشك الولادة او لديك طفل رضيع فانت بالتأكيد على وشك احداث تغيير شامل فى علاقتك بزوجك من الناحية العاطفية والجنسية ، فاكتئاب مع بعد الولادة والتكيف مع طفل صغير هو امر صعب جدا على المرأة خصوصا اذا كنت قد غيرتي من عاداتك بشكل كبير مثل تركك للعمل او طلبك لاجازة طويلة .

 فكل تلك الامور مع شعورك الشخصي بزيادة الوزن وارهاقك و عدم نومك والشعور بالمسؤلية تجاه طفل صغير سيجعل الحياة اكثر صعوبة ، و على الرغم من ان زوجك قد يكون متعاون جدا معك الا انك ستشعرين انه اقل مسؤلية لانه ليس عليه القلق باطعام الطفل ورعايته ونومه فهو حر طليق يمكنه الخروج وقت ما شاء ومازال يقابل اشخاص ناضجين الاان فى الواقع …زوجك ليس حر طليق بتلك الدرجة فهناك اعباء مادية زادت عليه مع قدوم الطفل.

لذا يتوقع اطباء النفس رجوع حالتك الى ما كانت عليه بعد السنة الاولى من ولادة طفلكما ، فاصبري !

 

– الانعزالية:

 

تشير معظم الدراسات الى اصابة الامهات الجدد بالانعزالية عن كل ما تعرفهم ، فعنايتها الدائمة بطفلها تجعل الوقت ضيق جدا من اجل العلاقات الاجتماعية السابقة ، فالخروج من المنزل اصبح شىء من الماضي ، وينصحك الاطباء بضرورة محاولة الرجوع الى انشطتك الاجتماعية ويمكنك البحث عن مجتمعات الامهات الجدد لمساعدة بعضكن البعض على اجتياز تلك المشاكل.

 

– تسجيل لحظات طفلك الاولى قبل ان تنسيها:

 

لا تجعلي انغماسك فى الرعاية الطفل والمنزل ينسيكي تسجيل اللحظات الاولي لطفلك كاول مرة يستطيع فيها المشي او الكلام او الاحتفال بعيد ميلاده الاول ، فتلك الذكريات مميزة لكِ وله ، فحافظي عليها.

 

– القلق الزائد:

 

فالامهات الجدد غالبا ما يشعرن بالقلق الشديد حول العديد من الامور مثل الاطباق المتراكمة فى المطبخ دون وقت لغسلها او تنظيف المنزل او حتى شراء احتياجاتك الشخصية ، فأين الوقت ؟؟

والمشكلة الاخري تتلخص فى خوفك الدائم على طفلك وخاصة فى حالة مقارنة بالاطفال الاخرين عند التحدث عن موعد الكلام والمشي وغيرها من الامور .

اما عن الهوس الخاص بالامراض التى غالبا ما يصاب بها الرضع فهو امر مبالغ فيه .

 

– المساعدة:

 

اذا استطعت الحصول على المساعدة فى رعاية طفلك فهذا الامر سيريحك كثيرا ، رعاية طفلك لساعتين اثناء خروجك هو امر سيساعد على انتعاشك مرة اخري ، ولا داعي للقلق حول ما تقوله الاخريات ، فقط افعلي ما يريحك.

 

– الاطفال لا تحتاج الى الكثير:

 

شراء الملابس الباهظة واللعب الكثيرة فى السنة الاولي ليست امر مهم جدا ، فالطفل فى السنة الاولي يحتاج الى المحبة والدفء و الغذاء الصحيح و النوم والحفاضات النظيفة والزيارات المنتظمة لطبيب الاطفال …فلا داعي لشراء الملابس الباهظة واهمال ما هو هم لطفلك .

popupsunsense