الرئيسية | كلام ايف | صحة و رشاقة | 6 مشروبات تساعدك على حرق دهون البطن بطريقة سحرية!

6 مشروبات تساعدك على حرق دهون البطن بطريقة سحرية!

GettyImages-527673038
الكثير منا يعاني من الشعور بالجوع الشديد عند بدأ النظام الغذائي جديد لإنقاذ الوزن، وبالطبع معلومة لا تخفي على أحد أن البطن هي المنطقة الاخيرة التى تنحف في الجسم، لذلك نقدم إليكِ مجموعة من المشروبات التى تساعد على حرق دهون البطن ويمكنك شربها قبل النوم مباشرة، ولها تأثير مفيد على صحتك بشكل عام أيضًا.

green juice1– مشروب الخيار:
– 1 ثمرة خيار.
– حزمة بقدونس او كزبرة.
– عصير ليمونة.
– معلقة كبيرة جل صبار الالوفيرا.
– ½ كوباية مية.

الطريقة:
نخلط المكونات كلها  فب الخلاط الكهربائي، وتشرب كعصير يوميًا قبل النوم، استمري عليها لمدة شهر الى ان تصلي الى الوزن المطلوب.
juice (5)2- مشروب الخيار والليمون:
المكونات:
– عصير ليمونة.
– 2 ثمرة خيار.
– عصير برتقالة كبيرة.
– لتر مية عادية او مية فوارة.
– عسل أبيض “حسب الرغبة”.
– نعناع للتزيين “اختياري”.

الطريقة:
يتم خلط خيارة مع عصير الليمون والبرتقال والعسل في الخلاط الكهربائي، ثم نزين الكوب بورق النعناع.

juice
3- مشروب الكمثرى:
المكونات:
– 10 ورقات ورق كمثرى “من عند العطار”.
– ليمونة.
– 250 ملل عصير كمثرى.
– 250 ملل مية عادية او مية فوارة.
– ثمرة كمثرى.
– ثلج.

الطريقة:
قطعي الليمون شرائح، قطعي الكمثري مكعبات و اهرسيها بالشوكة، كسري الثلج بالخلاط ، ضيفي الثلج المكسر مع عصير الكمثرى والمياه وباقي المكونات واشربيها.

juice (3)
4- مشروب الجريب فروت والقرفة:
المكونات:
– 500 ملل عصير جريب فروت.
– ¾ لتر مية عادية او فوارة.
– 2 عود قرفة خشب.
– معلقة صغيرة يانسون.
– اوراق نعناع.
– ثلج.

الطريقة:
اخلطي الماء والقرفه واغليهم على النار لمده 5 دقايق، ثم اضيفي عليه عصير الجريب فروت واليانسون وزينيها بالنعناع.

juice

5- مشروب الليمون:
المكونات:
– 5 ليمونات.
– لتر مية عادية او فوارة.
– نعناع.
– ثلج.

الطريقة:
اعصري 5 ليمونات وقطعي الليمونة الخامسة شرائح, اخلطي عصير الليمون مع الماء وضيفي له شرائح الليمون والثلج وزينيها بالنعناع.
juice (2)

6- المشروب الهندي الحار:

المكونات:

– عصير 4 ليمونات.
– جنزبيل “كمية حسب الطعم اللي تفضليه قوي او خفيف شوية”.
– نعناع.
– لتر و ½ كوباية مية عادية او فوارة.
– ثلج.

الطريقة:
اخلطي ½ كوب من الماء مع السكر وضعيهم على نار خفيفة لحين اذابه السكر، ثم ابشري الجنزبيل واضيفي الماء وعندما يغلي الخليط ارفعيه من على النار ثم اتركيه ليبرد واضيفي له عصير الليمون ولتر من الماء واضيفي الثلج وزينيه بالنعناع وشرائح الليمون.

هذه المشروبات سيكون لها تأثير السحر في اذابة دهون البطن، جربيها وشاركينا بالنتيجة.

popupsunsense