الرئيسية | كلام ايف | 5 نصائح لتشعري بالسعادة اليومية

5 نصائح لتشعري بالسعادة اليومية

السعادة هى لحظات من الرضا والفرح ، تمر سريعا دون ان ندري ، ولكن هل من الممكن ان نشعر ولو بالقليل منها يوميا؟!

اردنا اليوم ان ننظر بطريقة جديدة الى حياتنا ، ربما اذا قمنا بتدقيق النظر قد نجد ما يبعثنا على السعادة..

 

– ابحثي عن منحة كل يوم:

بداية يومك تحدد الكثير ، فالبداية الجيدة ستؤثر على اداءك طوال اليوم ، لذا فان الاستيقاظ والشعور بفقدان القدرة على الذهاب الى العمل ، والتفكير في مساوئه والتركيز على روتين العمل الذي يجعل حياتك جميعا!

ليس الحل الامثل للحصول على مزاج جيد في الصباح

لذا ننصحك بالبحث غن هدف مفرح وراء كل عمل ، فمثلا فكري في الرجوع الى منزلك بعد عناء العمل والشعور بالراحة ، او فكرى بمدى الاستمتاع بغذاء بعد العمل يشمل زملاء العمل ، ما عليكِ سوى التفكير فقط وستجدين ما يستحق العناء لاجله.

 

– حاولي الحفاظ على مزاجك الجيد:

طوال اليوم نتعرض للضغط والقلق والتوتر ، تلك المواقف التى اعتادنا عليها ومع ذلك تشكل لنا عبء كبير ، فلماذا لا تغيري طريقة تفكيرك بها؟

لا تجعلي الضغوط اليومية عامل فى خلق التوتر والقلق ، والا سيكون يومك العادي مشحون بطاقة سلبية لا نهاية لها وهو الامر الذي سيؤثر على انتاجيتك وابداعك.

 

– اعرفي ما الذي يجب تجنبه:

هناك العديد من المواقف العشوائية السخيفة التي قد تؤثر علينا ، فمشاحنة بسيطة مع سائقي السيارات فى الصباح او تمزق احد ملابسك …الخ ، كلها امور قد تثير ضيقك ، رغم انها فى الحقيقة لا تستحق تماما ، سيطري على اعصابك ، وحاولي دائما عدم التركيز على تلك المضايقات الصغيرة ، فاذا كنا بصدد الشعور بالضيق من كل موقف سخيف او محرج ، فبالتأكيد ستبدو حياتنا سلسلة لا تنتهي من الاكتئاب!

 

– لا تكوني ضحية:

كثير من النساء تشعر انها ضحية الزمن والقدر ، فالحظ العاثر الذي يقابلها يقصدها هي فقط دونا عن بقية البشر!

وهو امر غير صحيح ، فغالبية البشر لا يمتلكون الحظ السعيد دائما ، فالتشاؤم والتطاير لن يقودك سوى لتفسير كل شىء على الاخرين او القدر.

انتِ من تصنعين الحظ العاثر بفقدان الحماسة ، اجعلي الفشل وقود النجاح ، فطريق النجاح ليس مفروش بالورود ولا سهل المنال.

 

– اشعري بالحب تجاه الأخرين:

القلب الابيض والتسامح كلها امور قد نسمع عنها في كتب الفلسفة او الاخلاقيات ، ولكن الحقيقة ان امتلاك قلب ابيض خالي من الحقد والكره والغيرة ، سيجعلك تشعرين بالتسامح مع نفسك والاخرين ، فلماذا تحملين تلك الاعباء بداخلك؟

اسمحي للاخرين بالاقتراب منكِ و اشعري بحبهم وشاركيهم النجاح ، هم بشر مثلك يفرحون ويتألمون واعلمي دائما ان النجاح الذي وصلوا اليه قابل للتحقيق.

 

 


تابعينا على الفيس بوك من هنا
  

 


 

popupsunsense