الرئيسية | كلام ايف | صحة و رشاقة | 3 مشروبات طبيعية لسد الشهية فى فصل الشتاء

3 مشروبات طبيعية لسد الشهية فى فصل الشتاء

نقدم مشروبات طبيعية لسد الشهية فى فصل الشتاء, حيث دائما نعانى من زيادة الوزن على الأغلب فى فصل الشتاء أكثر من الفصول الأخرى, لأن كثيرا نلجأ الى الأطعمة الدسمة لمدنا بالحرارة والطاقة, بجانب قلة الحركة لبرودة الجو, لذا فيمكنك التحكم فى شهيتك من خلال بعض المشروبات الطبيعية المتوافرة فى أغلب المنازل, الذى يمكن تناولها كما نريد كلما شعرنا بالجوع خاصة بين الوجبات, لذا نقدم لك أقوى 3 مشروبات طبيعية لسد الشهية.

القهوة لسد الشهية

القهوة لسد الشهية

-القهوة

كوب من القهوة الخالية من السكر, ومن النكهات لأن القهوة المحفوظة والمصنعة تحتوى على مواد حافظة, التى تسبب ذيادة كبيرة فى الوزن, لذا المقصود هنا القهوة الاصلية الخالية من أى أضافات صناعية, حيث تم التوصل أن أدوية التخسيس تعتمد بشكل رئيسى على مكونات الكافيين المتواجدة فى المنبهات مثل القهوة والشاى.

اللبن خالى الدسم لسد الشهية

اللبن خالى الدسم لسد الشهية

– اللبن خالى الدسم

أثبتت الأبحاث أن تناول اللبن خالى الدسم لدى البالغين يعمل على سد الشهية خاصة إن تم تناولة قبل الأكل, بجانب أنة يفضل للبالغين أكثر من اللبن الكامل الدسم لأنة يحتوى على كمية كالسيوم أعلى وهو الذى يحتاجة البالغ بأستمرار للحفاظ على العظام من الهشاشة.

الشاى الاخضر والفلفل لشد الشهية

الشاى الاخضر لشد الشهية

– مشروب الشاى الأخضر والفلفل

مشروب قوى وحار ولكن تأثير المزيج ساحر, حيث يساعد الشاى الأخضر والفلفل على التحكم فى الشهية, حيث أثبتت الدراسات مدى تأثير هذا المشروب على الأشخاص الذين يمارسون الحمية فى سد شهيتهم, خاصة أن الشاى الأخضر يحتوى على مادة الكافيين المعروفة بسد الشهية, والفلفل يساعد على ذيادة معدل الحرق.

 

popupsunsense