الرئيسية | اختيار ايف | 3 خطوات تساعدك فى تفادي إنتقادات زوجك الدائمة لكِ

3 خطوات تساعدك فى تفادي إنتقادات زوجك الدائمة لكِ

كيف تواجهين إنتقادات زوجك لك

هل زوجك يلقبك مثلاً “بالكسولة” أو يعلق على تصرفك ” مثلاً عندما تستلقين طوال اليوم ولا تساعدين في شيء في المنزل”؟ هل يحب أن تقومي ببعض التغييرات أو أنه فقط ينتقد كل شيء تفعلينه؟ وهل ينتقدك زوجك بغية السيطرة عليك أو جعلك تشعرين بالذنب؟

لا تعتقدي انكِ الوحيدة التي ينتقدها زوجها و تتخذين رد فعل عدواني كإستجابة أولية لتلك الانتقاد ولكنك لستِ وحدك سيدتي فالعديد من الزوجات يعانين من إنتقادات أزواجهن ولكن عليكِ ان تفكري أولا وتحددي ما إذا كانت النقد بناء أم هداماً بغرض النقد ليس أكثر.

وإليكِ 3 خطوات بسيطة بإمكانها أن تساعدك في تخطي الموقف وتداركه قبل أن يتحول إلى مشكلة تعكر صفوكما :

1- فكري مرتين قبل أن تستجلبي النقد

هناك طرقاً موثوقة لتجهزي نفسك للنقد: فعندما لا نكون مهيئين للنقد نقلل من قيمة الآخرين، ونفشل في فعل ما وعدنا به ونتجاهل حقوق الآخرين ونفعل الأمور على هوانا ونرفض السلوك الاجتماعي المعتاد .
يبدو أننا في كثير من الأحيان نستجلب النقد بتصرفاتنا  فإذا كنت مثلاً تواصلين القيام بأشياء تعرفين أنها تزعج زوجك أو تحبطه فأنت إذن تستجلبين النقد لنفسك.

2- لا تبادليه نقداً بنقد

إذا كان زوجك ينتقد أصدقاءك، لا تبادليه النقد بنقد أصدقائه  وإذا كان زوجك ينتقد طريقتك في تنظيف المنزل لا تبادليه النقد بانتقاد نظافته الشخصية , إن رد النقد بنقد آخر، أمر طبيعي فهذا ما تكون عليه ردة  فعل الشخص عندما يتعرض للنقد .. ولكن بدل الوقوع في هذا الفخ فلنحاول التركيز على المشكلة. لماذا ينتقدك زوجك  على هذا الموضوع بالتحديد.

3- فكري في الوضع قبل أن تردي على انتقاد زوجك

ذا كان زوجك ينتقدك عندما تكون العائلة مجتمعة أو أمام الناس، مرري تعليقه ولا تحاولي إثارة ضجة على تعليقه. ولاحقاً عندما تكونين معه يمكنك أن تقولي له :” عندما تنتقد تصرفاتي أمام عائلتك أشعر بالانزعاج والأذى .. في المرة القادمة انتقدني عندما نكون معاً وليس مع الناس “.

popupsunsense