الرئيسية | جمال | نصائح للعناية بالبشرة

نصائح للعناية بالبشرة

العناية بالبشرة تحتاج غلى كورس مكثف في الصيف، نظرا لاتفاع درجة حرارة الجو والرطوبة التى تدمر البشرة خاصة مع التعرض لاشعة الشمس لفترات طويلة.

 

 

 

 1-

 احرصي على إزالة الدهون المترسبة على الجلد والبشرة باستخدام الغسول المناسب.

 

 

 2-

عالجي بثور وتبقعات بشرتك باستعمال الكريم المعالج والمناسب  لنوع بشرتك  والمكتوب من قبل الطبيب.

 

 

 3-

 اشربي الماء بكثرة فهو يساعد على المحافظة على حيوية ونضارة بشرتك، ولذلك أنصح  الجميع بشرب الماء يومياً بمقدار لا يقل عن 2 ليتر، لانه يساعد الجسم على التخلص من السموم

 

 

 4 –

أقلعي عن التدخين إن أمكن، وذلك لأنه يؤثر على خلايا الجلد من حيث مرونته ونضارتة.

 

 

 5-

 استخدمي الواقي الشمسي المناسب باستمرار لأن أشعة الشمس تؤثر سلباً على  البشرة، فتسرع في ظهور التجاعيد والخطوط وتؤثر على التصبغات الجلدية.

 

 

 6-

ننصحك باستخدام كريمات إزالة الخلايا الميتة والتالفة من على سطح الجلد بشكل دوري خاصة في الصيف.

 

 

7-

 نامي لمدة ستة ساعات متواصلة للحصول على بشرة نضرة.

 

 

 8-

مارسي “اليوغا” فهي من أنواع الرياضة التي تعيد الحيوية للبشرة وتزيل الهالات السوداء تحت العينين وتقاوم علامات تقدم العمر.

 

 

 9-

 دلكي بشرتك بزيت الخزامى والياسمين لتهدئة الأعصاب وإزالة التوتر.

 

popupsunsense