الرئيسية | كلام ايف | نصائح للتخلص من الملل

نصائح للتخلص من الملل

الملل من أكثر الأشياء التي يعاعني منها الكثير منا خاصة في فصل الصيف ومع ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة.

 

 

 

1-

قسمي أعمالك اليومية الى أقسام عدة للشعور بأنها أبسط وأسهل.

 

 

2-

حاولي الإندماج مع العالم الخارجي عبر القيام بزيارات خاصة للعائلة أو الخروج مع صديقاتك المفضلات.

 

3-

شاركي في أحد الأنشطة الاجتماعية التي تساعدك في تخفيف الملل.

 

 

4-

مارسي الرياضة لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع.

 

 

5-

ابحثي عن إحدى هواياتك المسلية لممارستها في أوقات الفراغ.

 

 

6-

ادخلي الى المطبخ وحاولي إعداد وصفة جديدة ومبتكرة لعائلتك.

 

 

7-

خصصي يوماً في الأسبوع للاهتمام   بجمالك عبر زيارة أحد الصالونات التجميلية.

 

 

8-

احصلي على ساعات نوم كافية.

 

 

9-

اسمعي الموسيقى الكلاسيكية أو أحد أنواع الموسيقى المفضلة لديك.

 

 

10-

تصفحي مواقع التواصل الاجتماعي من حين الى آخر.

 

 

popupsunsense