الرئيسية | كلام ايف | صحة و رشاقة | نصائح دكتور اوز لتجعلي طفلك الرضيع ينام على الفور !

نصائح دكتور اوز لتجعلي طفلك الرضيع ينام على الفور !

 

دكتور اوز الطبيب الاكثر شهرة حول العالم وصاحب البرنامج الشهير الذي يحمل اسمه ، يساعد الملايين من النساء فى تخطي الثلاث اشهر الاولى من عمر طفلك ، فالامهات اللاتي لديهن اطفال حديثي الولادة يعانوا من قلة النوم فى تلك الفترة ، حيث تغير الثلاث اشهر الاولى من عمر الطفل عادات الامهات والاباء لتجعل ساعات نومهم تقل الى النصف ، مما يزيد الشعور بالارهاق وفقد التركيز ، وبجانب الاكتئاب ما بعد الولادة الشهير الذي تصاب به الام بعد الانجاب ، فان الامر يصبح مستحيلا على الام الجديدة ان تعتني بنفسها وطفلها الرضيع وزوجها وبيتها فى آن واحد .

 

 ولان إيف حريصة دائما على اطلاعك على كل ما هو جديد من اجل صحتك انت واسرتك ، فاننا نقدم لك اخر ما قدمه دكتور اوز لمساعدتك فى جعل طفلك الصغير ينام .

 

 والفيديو الموجود بالاسفل يظهر فيه دكتور اوز مع ابن المنتجة التنفيذية لبرنامجه الذي يبلغ عمره شهر واحد ، ليتحدث عن معاناة الامهات فى جعل الاطفال حديثو الولادة ينامون .

 

ومن ثم يستعين دكتور اوز  بHarvey Karp احد الاطباء الخبراء فى التعامل مع الاطفال ومؤلف كتاب ” دليل الطفل السعيد من اجل نوم عظيم ” للتعامل مع تلك المشكلة ؟؟

 

حيث اكد دكتور Harvey Karp ان الاباء والامهات فى السنة الاولى لطفلهم يفقدون اكثر من 200 ساعة نوم  مقارنة بالسنة السابقة بدون اطفال ، كما ان الامر غير مقتصر فقط على الاطفال حديثو الولادة بل على الاطفال عامة ، فمعظم الاطفال يقامون الذهاب الى النوم او يستيقظون بعد منتصف الليل .

كما اكد ان قلة النوم تؤدي الى الشعور بالاكتئاب والارهاق بل وايضا قد تكون احد اسباب حوداث السيارات لانه حينما تكون مرهق فانت تقومين باختيار القرارات الخاطئة !!

 

وينصح دكتور ” Harvey Karp ” الامهات بالقيام بالاتي لحث اطفالهن على النوم:

 

الطريقة الاولى:

 

قومي بوضع طفلك على بطانية او قماط الطفل ” لفة الطفل ” ، وقومي بطي احد اركانها على شكل مثلث كما فى الفيديو ، ثم لفي طفلك بها ،وينصحك دكتور Harvey Karp بجعلك البطانية او قماط الطفل مشدودة عند ذراعيه لانها تشعره بالحميمية والعكس عند قدميه ،اتركيها تتحرك بحرية لان الاطفال يحبون اللعب بارجلهم الصغيرة ، وعليكي ان تنتبهي لحرارة الجو والتعرق . 

 

الطريقة الثانية :

 

حاولي محاكاة الاصوات التى كان طفلك يسمعها باستمرار داخل الرحم ، فالشعور الطفل انه موجود فى حجرة هادئة هو امر غير معتاد عليه ، كل ما عليكي ان تقومي بمحاكاة صوت مستمر مثل صوت القطارات والغسالات ، ثم قومي بتخفيض نبرة الصوت ، فالصوت المتكرر المستمر يبعث على النوم ، وربما هذا سبب تفضيل الكبار ايضا النوم على اصوات التلفزيون او المراوح او الغسالات، لانها تبعدهم عن المناقشات النفسية الدائرة فى عقولهم .

 

شاهدي الفيديوهات وستشعرين بالدهشة ، وجربي مع طفلك .

http://www.doctoroz.com/videos/teach-your-baby-sleep-pt-1

http://www.doctoroz.com/videos/teach-your-baby-sleep-pt-2

popupsunsense