الرئيسية | كلام ايف | صحة و رشاقة | ما هو رجيم الجنس .. ومدى فاعليته؟

ما هو رجيم الجنس .. ومدى فاعليته؟

ما هو رجيم الجنس, مصطلح جديد لم نعتاد عليه من قبل, فما علاقة الجنس, بالرجيم, وأنقاص الوزن, فقد أثبتت الدراسات أن ممارسة العلاقة الحميمة يساعد على حرق السعرات, بما يعادل ممارسة التمارين الرياضية, مثل الركض لمدة 30 ق, وأن الرجال يحرقون نحو 4.2 سعرة حرارية في الدقيقة أثناء ممارسة الجنس بالمقارنة مع 9.2 سعرة حرارية عند الجري، فيما تحرق النساء 3.1 سعرة حرارية خلال ممارسة الجنس و 7.1 سعرة اثناء الركض.

حيث تمت هذة الدراسه على مجموعة من الازواج فى أعمار تتراوح بين (18- 35) عاما, حيث طلب منهم ممارسة الجنس أو العلاقة الحميمة, بشكل منتظم مره فى الأسبوع, ثم ممارسة الركض فى حلقة مفرغة لمدة 30 ق ايضا لمدة أسبوع, وقد أشاروا لى مدى أستمتاعهم بالعلاقة الحميمة مقارنتا بالركض فى حلقة مفرغة, وأنهم قد يفضلوا حرق السعرات عن طريق ممارسة الجنس أو العلاقة الحميمة عن ممارسة الرياضة بشكلها التقليدى.

popupsunsense