الرئيسية | كلام ايف | صحة و رشاقة | لهذه السبب إحذري النوم في عطلة نهاية الأسبوع

لهذه السبب إحذري النوم في عطلة نهاية الأسبوع

Dormir-582x330

كشفت دراسة حديثة أن النوم في عطلات نهاية الأسبوع لفترات طويلة قد يؤدي إلى الإصابة بالسمنة والمرض.

وذكرت وكالة أنباء الشرق الأوسط نقلا عن صحيفة “الإندبندنت” البريطانية قولها إن باحثين اكتشفوا أن الساعة البيولوجية للجسم تتغير بسبب تغيير نمط النوم عند بعض الأشخاص أثناء العطلات وهو ما يعرف باسم “اضطراب العطلات الاجتماعية الطويلة”.

ووجدت دراسة مجلس الأبحاث الطبية البريطانية التي شملت أكثر من 800 شخص، أن هؤلاء الذين توجد لديهم فروقا كبيرة في أوقات النوم بين العطلات وأوقات العمل هم أكثر عرضة للسمنة ويعانون من الأمراض المرتبطة بالسمنة، عن هؤلاء الملتزمين بالنوم في أوقاتهم الاعتيادية.

 

popupsunsense