الرئيسية | ستايل | لا ترتدي تلك الملابس عند ممارسة الرياضة

لا ترتدي تلك الملابس عند ممارسة الرياضة

“مريح وعملي”

 

غالبا ما تسمعين تلك الجملة حينما ينصحك الاخرين بشراء الملابس الرياضية ، ولكن ايف تكشف لكِ بعض الحقائق الصغيرة التى قد تغيب عن ذهنك عند اختيار الملابس الرياضية المناسبة ..

 

– لا ترتدي الملابس القطنية:

على عكس ما يقال ، فان الملابس القطنية ليست المثلى لك عند ممارسة الرياضة ، لانها تمتص العرق وتبتل ، وهذا ما قد يسبب لجلدك التهابات او تقرحات ، كما ان امتصاص العرق وتحول الملابس الجافة الى مبتلة يعرضك للاصابة بنزلات البرد فى حالة تعرضك للهواء .

قومي بارتداء ملابس ضيقة من الالياف التى لا تمتص العرق مثل الالياف الصناعية .

 

– تأكدي من ارتداء المقاس المناسب:

عليكِ بتجربة الملابس الرياضية قبل اتخاذ القرار الاخير بشراءها ، لان الملابس قد تبدو رائعة وانت ترتديها لثواني معدودة داخل المتجر ، ماذا عن ارتداءها لساعات طويلة اثناء ممارسة الرياضة ؟

عليكِ التأكد انها تمكنك من اداء التمارين الرياضية بسهولة ، وانكِ قد اخترتي المقاس المناسب والمريح لكِ.

 

– السراويل الفضفاضة “الباجي”:

السراويل الفضفاضة او الباجي هى غير مناسبة على الاطلاق للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية ، لان القماش سيعلق فى الالات الرياضية مثل العجلة الرياضية .

 

– الملابس التحتية الرفيعة:

الملابس التحتية الرفيعة للغاية قد تبدو رائعة اسفل السراويل الرياضية القصيرة ولكن ارتداءك الدائم لتلك الانواع طوال اليوم قد يؤدى الى اصابتك بالتهاب المسالك البولية لان تلك الخيوط الرفيعة قد تدفع البكتريا داخل مجرى البول وفقا ً لما قاله الاطباء .

 

– الإكسسوارات:

لا داعي ابدا لارتداء الإكسسوارات اثناء ممارستك للالعاب الرياضية المختلفة ، فالذهاب الى الجيم او صالة الالعاب الرياضية لا تحتاج الى التأنق المبالغ فيه ، ارتدي فقط ما يلزمك من ملابس ، ابتعدي عن ارتداء القلائد والاعقاد والاسوار المختلفة ، لانها ستمثل لكِ عائق اثناء ممارستك الرياضة كما انكِ تعرضي اكسسواراتك للفقدان والضياع .

 


تابعينا على الفيس بوك من هنا
  

 

 

popupsunsense