الرئيسية | جمال | نصائح لبشرة مشرقة عند الصباح

نصائح لبشرة مشرقة عند الصباح

نصائح لبشرة مشرقة عند الصباح

نصائح لبشرة مشرقة عند الصباح

نقدم اليكى نصائح لبشرة مشرقة عند الصباح, حيث عليكى الألتزام ببعض القواعد الهامة قبل النوم مباشرة, لضمان أستيقاظك ببشرة أكثر جمالا, ونضرة إيضا, وذلك لأن البشرة أثناء النوم تنعم بأطول مده من تجدد الخلايا, وبجانب لأبتعاد عن أى توتر, أو تلوث, وتكون البشرة على مهيئه للأستفادة الكاملة من أى مؤثر خارجى قبل النوم, ولا يقتصر الأمر فقط على كريمات العناية, ولكن أمورا أخرى يترتب عليها جمالك فى الصباح.

– أضاءة الغرفة

لتنعمى بنوم هادئ, وغير متقطع, والذى يترتب عليه جزءا كبيرا جدا من جمال, ونضارة بشرتك فى الصباح, أحكمى أغلاق الستائر جيدا قبل النوم, والأضاءه أيضا, فقد أثبتت الدراسات, أن التعرض للأرق أثناء النوم, والنوم المتقطع, يصيب البشرة بالشيخوخة المبكرة سريعا, لأنة لا يتيح للجسم للحصول على قدره الكافى من الراحة, مما يرهق, ويؤثر على البشرة بالسلب.

– الوسادات

يجب تغير الوسادات من 3 -6 أشهر, لأن عادتا تكون الوسادة من أبرز القطع فى الفراش التى تحتوى على أكبر كم من الجراثيم, والفطريات الناتجة عن العرق, وأثار مستحضيرات العناية بالبشرة, وبالطبع هذا سوف يؤثر على جمال بشرتك مع الوقت, بجانب أستخدام الوسدات الناعمة, والمريحة للرأس, والرقبة, للحصول على نوم هادئ, وغير متقطع.

– تمارين الأسترخاء

قومى بعمل تمارين أسترخاء, وتأمل قبل النوم, للحصول على أكبر قدر من الراحة, الأسترخاء لعضلات الجسم, والتى بالطبع سوف تتأثر بها عضلات الوجة, وسوف تلاحظين الفارق السريع مع تكرارها يوميا قبل النوم.

– النوم على الوجة

من أخطر أساليب النوم التى تؤثر على جمال الوجة, وتسرع من ظهور التجاعيد, هو النوم على الوجة, فهو يساعد على ظهر البشرة فى الصباح بتجاعيد مؤقتة, ولكن مع تكرار الأمر سوف تصبح دائمة.

– كريمات المساء

تعتبر كريمات المساء من أهم كريمات العناية بالبشرة طوال اليوم, لأن البشرة أثناء النوم, يكون درجة أستعدادها مرتفة جدا, لتقبل أى عناية لتجدد الخلايا بشكل تلقائى, حتى لو كان مجرد كريم مرطب للبشرة, وليس كريم خاص بفترة المساء, ولكن يفضل بالطبع أستخدام كريم مسائى, لانه يحتوى على عناية مضاعفة.

popupsunsense