الرئيسية | كلام ايف | صحة و رشاقة | فوائد فيتامين د أثناء الحمل فى بناء عظام طفلك

فوائد فيتامين د أثناء الحمل فى بناء عظام طفلك

فيتامين د للمرأة الحامل

فيتامين د للمرأة الحامل

أن فوائد فيتامين د أثناء الحمل كثيرة ومفيدة جدا, ولا شك أن كل امرأة بمجرد علمها بخبر الحمل, تسعى دائما لمعرفة كل ما هو مفيد وصحى لها ولجنينها, لذا أخترنا أليك فيتامين د لأنة من أكثر الفيتامينات التى تشكل فوائدة كبيرة للمرأة الحامل وجنينها ليس فقط أثناء الحمل ولكن يترتب عليها فؤائد هامة بعد الولادة ولصحة الجنين عند الكبر.

حيث فيتامين د ومكملاتة تدخل فى تفاصيل نمو عظام الطفل وتمنحها متانة أكبر, حيث أثبت الدراسات أن الامهات التى تناولوا فيتامين د بأنتظام أثناء الحمل أطفالهم لايعانون من هشاشة العظام خاصة مع التعرض الجيد لاشعة الشمس.

ما هى فوائد فيتامين د أثناء الحمل ؟

1- أنها تساعد على أمتصاص الكالسيوم من الجسم  وهذه العملية مكنت من نقل الكالسيوم للأجنة عن طريق الغشاء الذي يحيط بالجنين

2- تزيد من معدل ذكاء الطفل فى المستقبل وقدراتة الذهنية على الاستيعاب مقارنة بأطفال الأمهات التى لم يتناولو فيتامين د أثناء الحمل.

3- أرتباط مستويات فيتامين د العالية خلال فترة الحمل بقلة مشاكل الجهاز التنفسي أثناء مرحلة الطفولة.

مصادر فيتامين د

– زيت كبد الحوت

– الأسماك الدسمة والسالمون

– صفار البيض

– الحليب

– أشعة الشمس

ويفضل أستشارة الطبيب خاصة عند تناول الجرعات الطبية من فيتامين د أثناء الحمل وهو أيضا مفيد بصفة عامة فى حياتك العادية فهو يساعد على تقليل فرصة الاصابة بمرض السرطان ويعوض نسبة الكالسيوم المفقودة فى البول ويحافظ على مستوى الأنسولين, لذا أجعلى فيتامين د أسلوب حياة لضمان حياة صحية دائما لكى ولأطفاليك.

 

 

 

popupsunsense