الرئيسية | كلام ايف | طرق لتحسين المزاج في رمضان

طرق لتحسين المزاج في رمضان

أصبحنا في نهاية رمضان، مما قد يصيب البعض منا بالقلق لقرب انتهاء هذا الشهر الكريم الذي يعم بالراحة النفسية على الجميع، يمكنك تحسين مزاجك طوال اليوم بطرق بسيطة.

 

 

 

العمل

انشغالك فى العمل يضيع منك وقت الصيام دون الشعور بمتاعبه كما أن انجازك للأعمال العديدة بقدر ما يتعبك بقدر ما يدخل عليك السرور والبهجة عند الانتهاء من انجازها.

 

 

دعوة على الإفطار

دعوة على الإفطار مع العائلة تكسبك روح المرح والسرور وتدخل عليك جو عائلي جميل، فلمه العيلة لها سحر جميل، خاصة أثناء تبادل أحاديث السمر ومناقشة الأخبار وما يدور على الساحة.

 

 

السحور

السحور من أفضل الفرص لتجمع الأصدقاء فى أمسيات رمضان الجميلة خاصة فى أواخر رمضان حيث الانتهاء من العز ومات العائلية، لماذا لا تدعوا أصدقاء الطفولة مع أصدقاء الجامعة والعمل فى دعوة سحور وستلاحظوا الفرق.

 

 

المأكولات

يوجد بعض المأكولات التي تدفع السرور وهدوء الأعصاب على أصحابها خاصة الحلويات والشيكولاته، كما أن تناولك لبعض الأطعمة التي تفضلها يزيد من شعورك بالسرور والبهجة.

للتعرف على الأطعمة التي تحسن المزاج يمكنك زيارة هذا الرابط.

 

popupsunsense