الرئيسية | جمال | جمال صوتك يستحق الحفاظ عليه

جمال صوتك يستحق الحفاظ عليه

يعتبر صوت المرأة أحد أساسيات جمالها .. والمرأة التى تتمتع بصوت أنثوى جذاب يجب أن تحافظ عليه، فهو يضفي عليك نسبة من الجمال المسموع المحسوس .. إليك عدة طرق للمحافظة على صوتك

 

– تجنبي إجهاد أحبالك الصوتية، ويتمثل ذلك في النداء بصوت مرتفع مما يؤدى إلى اصطدامها مع الحركة الشديدة، ويترتب عليها نزيف في الأغشية المخاطية مما يجعل صوتك خشنا غليظا .. أيضا الصراخ يضر تماما بصوتك سواء إذا كنتِ تصرخين من الفرح أو الألم .. حاولى البحث عن طريقة أخرى للتعبير عن سعادتك أو حزنك فهذا لن يفيدك بشئ

 

– في حالة الإصابة بنزلات البرد تكون الأحبال الصوتية والحنجرة مصابة بالالتهابات وأي مجهود يزيد الضرر بها، لذلك استخدمي صوتك بهدوء وإحرصى كل الحرص على عدم تعلية صوتك

 

– من الأشياء التي تكون سببا في التهابات الحنجرة والأحبال الصوتية الذهاب للنوم بعد تناول الطعام مباشرة، مما ينتج عنه ارتجاع لمحتويات المعدة التي تسبب الحموضة الزائدة المسببة للالتهابات المضرة بالصوت

 

– كثرة تناول السوائل الدافئة يحافظ على جمال صوتك .. ولكن تجبنى الأشياء الساخنة جدا أو المغلية حتى لا تضرك، كذلك يجب شرب كمية كافية من الماء كل يوم ، والإبتعاد عن مشروبات الكحول أو الكافيين

 

– التنفس بشكل سليم  .. حيث يعد واحد من أول الدروس عند بدء تعلم كيفية الغناء هو تعلم كيفية التنفس، فإذا كنت تتحدثى دون تنظيم نفسك سوف يشكل ضغطا على صوتك

 

– الحصول على التغذية السليمة فمن المهم تناول وجبات متوازنة في جميع الأوقات ، وخصوصا خلال الأوقات التي تعلمين أنك سوف تستخدمى صوتك كثيرا، ايضا تجنبى تناول كميات كبيرة من المالح والسكرية ، والأطعمة الغنية بالتوابل والحارة

 

– التدخين يعوق قدرتك على التنفس بشكل سليم وتهيج الحلق وبالتالى تؤثر على صوتك

 

– وأخيرا لا تحاولى ترقيق صوتك وإجعليه دائما على طبيعته لأنها هى الأفضل فى جميع الأحوال

popupsunsense