الرئيسية | كلام ايف | تمتعي بالرومانسية والهدوء بالزيوت العطرية

تمتعي بالرومانسية والهدوء بالزيوت العطرية

 

الزيوت العطرية.. علاج جديد وطبيعي للنفس، فهو يساعد علي التخفيف من حدة الاكتئاب، ويعيد التوازن المفقود للأعصاب، وبالتأكيد يقلل من الإجهاد النفسي. الفوائد السابقة لهذه الزيوت حقائق تؤكدها إخصائية العلاج الطبيعي البريطانية “جينى هارتدينج”, وهي تقدم هذه الوصفات البسيطة.

 

 

تخفيف الاكتئاب

مزج قطرتين من زيت البرتقال وزيت الليمون مع وضعهما فى المبخرة الخاصة بالزيوت العطرية.

أو إضافة 3 قطرات من زيت الجريب فروت مع 3 قطرات أخرى من زيت اللوز، ثم نسكب المزيج فى ماء الحمام الدافئ.

 

 

تهدئة الأعصاب

مزج 3 قطرات من زيت إبرة الراعي، 4 قطرات من زيت البخور، 3 قطرات من زيت خشب الورد، و2 مللي من زيت بذور العنب، وتدليك الجسم بها عقب الخروج من الحمام مباشرة.

أو مزج ٨ قطرات من زيت الخزامى وقطرة واحدة من زيت النارولي وزيت الورد و20 مللي من زيت اللوز مع تدليك الجسم بها.

 

 

وللاسترخاء

ضعي قطرتين من زيت النعناع فى مبخرة الزيوت، واستنشقها.

أو قطرتين من زيت النعناع، بالإضافة إلى قطرتين من زيت البابونج إلى مياه الحمام الدافئة، فهذه الزيوت تساعد على الاسترخاء.

 

أو ضعي قطرة من زيت النعناع مع 4 قطرات من زيت التريزفون ليساعدك على الاسترخاء ورفع المعنويات.

الوقت القادم أنت لديك الكثير لتفعليه والوقت غير كاف لذلك، حاولي أن تهدئى مع فنجان (شاي مانع الإحساس) (هذه الوصفة تصنع 15 فنجانا.

 

1- امزجي 3 ملاعق كبيرة من الكاموميل وليتدن وزهرة الباشين في وعاء محكم الغلق بعيد عن النور والحرارة ثم يخزن.

2- عند استخدامه ضعي ملعقة صغيرة من الخليط في كوب ماء مغلي ثم يغطي ويترك 10 دقائق.

3- ثم صفي الماء بالمصفاة وتتم تحليته حسب الحاجة.

4- اشربي 3 فناجين في اليوم.

 

 

لتنشيط استخدام الأعشاب مزيج من 6 أعشاب مغذية جدا التي تحفز عمليات الجسم الطبيعية ضد التسمم شربها ليس فقط يحسن الصحة العامة لكن أيضا هو طريقة جيدة لتنظيف وإنعاش جسدك.

 

1- أخلطي ملعقتين من النعناع المجفف وملعقة من كل من جذور الزنجبيل وعرق السوس.

2- أضيفي الأعشاب إلي 3.5 فنجان من الماء في وعاء محكم الغطاء.

3- ضعي الخليط على النار حتى يصل لدرجة الغليان ثم هدئ النار واتركيها لمدة 15 دقيقة.

4- ارفعي الوعاء من على النار وأضيفي ملعقتين من نبات القرص وملعقة من البرسيم الأحمر.

5- غطي الخليط لمدة 10 دقائق.

6- أشربي 3 فناجين في اليوم لمدة 3 أو 4 أسابيع.

 

popupsunsense