الرئيسية | كلام ايف | صحة و رشاقة | تعرفي على الرجيم الذي تعتمده كيندال جينر قبل عروض الأزياء

تعرفي على الرجيم الذي تعتمده كيندال جينر قبل عروض الأزياء

 

كيندال جينر .. هي واحدة من أبرز عارضات الأزياء الشابات اللواتي حققن شهرة واسعة على المستوى العالمي، و تحولت في فترة قياسية، إلى العارضة المفضّلة لدى العديد من دور الأزياء و العلامات العالمية التي تساهم في تحديد صيحات الأناقة الجديدة في كل موسم.

و بما أن أسبوع باريس للهوت كوتور بات وشيكاً جداً، و ثمة العديد من الدور التي طلبت من كيندال جينر أن تشارك في تقديم تصاميمها على خشبة العرض، لذلك قررنا أن نلقي  نظرة على النظام الغذائي الذي تتبعه العارضة الجميلة قبل العروض المرتقبة، من خلال تصريحاتها.
 
فـ كيندال جينر ستحتاج حتماً للكثير من الطاقة، فضلاً عن الحفاظ على قوامها الرشيق و المثالي الذي كان بوابة عبورها إلى عالم عروض الأزياء..
  1.     مشروبها المفضّل: لطالما التقُقطت الصور لكيندل و هي ترتشف كوبا من الشاي. لكنه ليس أي نوع من الشاي، بل Kusmi Detox الذي يساعد في تنظيف الأمعاء و طرد السموم خارج الجسم. و لكي يصبح هذا المشروب أكثر فعالية، تضيف كيندل إليه قطعة من الليمون الحامض. و قد اعترفت كيندل أنها تشرب حوالي 12 فنجاناً من هذا الشاي يومياً!
  2.     الوجبات الصغيرة: كلنا يحب تناول الوجبات الصغيرة ما بين الوجبات الرئيسية خلال النهار. لكن بالنسبة لكيندل، فإن هذه الوحبة تبدو صحية جداً، و عادةً ما تكون عبارة عن تفاحة أو موزة أو القليل من السلطة الخضراء الطازجة، إذ تحاول قدر الإمكان الابتعاد عن المأكولات الضارة التي يرتفع فيها عدد السعرات الحرارية مثل رقائق التشيبس او الشوكولاته.
  3.     النوم العميق: صحيح أن حياة كيندل تبدو مليئة بالحفلات و السهرات و المناسبات التي لا تنتهي، إلا أن الشابة الجميلة تدرك جيداً أهمية النوم للحفاظ على مستوى عال من الطاقة، و عدم تعريض وجهها لآثار التعب و الإرهاق، و الحفاظ على نشاط عملية الأيض التي تسمح لها بحرق السعرات الحرارية. و لذلك فهي تحرص على أخذ قسط وافر من النوم كل يوم، بمعدل لا يقلّ عن ثماني او تسع ساعات كل ليلة.

popupsunsense