الرئيسية | مختارات | العطش أثناء الصيام وكيفية التقليل من حدته

العطش أثناء الصيام وكيفية التقليل من حدته

يشتد شعور الصائم في رمضان بالعطش مع قدومه في الصيف،حيث يمتد الصيام لأكثر من 14 ساعة باليوم،فيستمر الجسم في فقد الماء على مدار تلك الساعات ليصل إلى الإفطار وهو في حاجة ماسة لتعويض فوري وكافٍ لما فقدته الأنسجة من سوائل،ويمكننا أن نساعد أجسامنا في الحفاظ على الماء ودفع الشعور بالعطش والتقليل من حدته باتباع أسس تغذية صحية خلال شهر الصوم، فبذل بعض الجهد لتجنب العطش أسهل من تحمل معاناة الشعور به

اضف رد

popupsunsense