الرئيسية | تمارين رياضية | استعيني بالكرة في تمريناتك اليومية واحصلي على قوام ممشوق

استعيني بالكرة في تمريناتك اليومية واحصلي على قوام ممشوق

لا تعتبري ان ممارسة الرياضة روتين ممل .. اكسري هذا الروتين بإستخدام ادوات مسلية تساعدك في الحركة .. فهنا مثلا نقدم لكِ بعض التمرينات الرياضية الهامة في حرق السعرات الحرارية والدهون بإستخدام الكرة والتي يمكنك ممارستها بشكل يومي سواء بمفردك او مع احد افراد اسرتك

 

popupsunsense