الرئيسية | جمال | إيف تجيب عن اغرب 5 اسئلة عن الريجيم !

إيف تجيب عن اغرب 5 اسئلة عن الريجيم !

 تحاولين بكل قوتك ان تنقصى من وزنك …تريدين جسم رشيق ومتناسق …تتبعين حمية معينة وتنتظرين اللحظة الفارقة…انها لحظة الوقوف على الميزان …اللحظة التى تشعر فيها المرأة بمقولة  ” وقت الامتحان يكرم المرء او يهان “…العديد من النساء تشعر بالخوف مع اقتراب تلك الخطوة …رغم انها لا تتعدى الثوانى …إيف تساعدك على تخطى هذة اللحظة وتجيب عن اغرب الاسئلة التى قد تدور فى ذهنك.

 

السؤال الاول : هل شعرى يزيد من وزنى على الميزان ؟

 

هذا يعتمد على طول او قصر شعرك وايضا على كثافته فكلما كان شعرك طويل كلما زاد وزنه ، وكلما كان شعرك كثيف زاد وزنه ، كما ان الشعر المبتل يضيف ثقلا على ميزانك …فتجنبى قياس وزنك وشعرك مبتل ، ولكن ……لا تقلقى فى كل الحالات لا يزيد وزن شعرك ابدا عن بضع اونصات ، فلا تعتمدى على كثافة شعرك او طوله فى تبرير زيادة وزنك !

 

السؤال الثانى : فى حالة تناولى احد الوجبات عالية السعرات …هل جسمى يخزن السعرات الحرارية فى الحال ؟

 

لا …فجسمك طوال اليوم يعمل على حرق السعرات …وبالتالى قد تستطيعين حرق كل السعرات التى اكتسبتيها فى اليوم التالى ..ولكن عليكى بذل مجهود اكثر .

 

السؤال الثالث : هل الانتفاخات التى قد تصيب معدتى …تزيد من وزنى ؟

 

الانتفاخات او الغازات التى قد تصيب معدتك ..قد تشعرك بزيادة الوزن ولكنها فى الحقيقة مجرد غازات لا وزن لها ، ولكن فى حالة الغازات التى تصاحبها المياه  ،  قد يزيد هذا من وزنك كما يحدث فى فترة الدورة الشهرية فيمكنها ان تزيدك  1- 2 كيلو جرام .

 

السؤال الرابع : هل هناك اطعمة لا تكسبنى أى سعرات حرارية ؟

 

لا يوجد اطعمة لا تكسبك سعرات حرارية عدا المياه…ولكن هناك اطعمة عالية او منخفضة السعرات الحرارية …فعليكى باختيار الاطعمة منخفضة السعرات ، واذا اردتى تناول اطعمة عالية السعرات فعليكى حساب تلك السعرات ومن ثم بذل مجهود يكافىء ما اكتسبتيه.

 

السؤال الخامس : اذا شاهدت كابوسا ً فى اليوم الذى يسبق قياس وزنى …هل يحرق هذا جزء من سعراتى ؟

 

اذا شاهدتى كابوسا ً فى اليوم الذى يسبق قياس وزنك …قد يحرق بعض السعرات الحرارية ولكنها سرعان مع تعود مع شعورك بالاسترخاء طوال اليوم ، ولكن بعض الابحاث العلمية اثبتت ان الارق الدائم والكوابيس المستمرة لدى بعض السيدات قد يؤديان بالفعل الى حرق السعرات الحرارية …لانهما يؤثران على شهية المرأة على المدى الطويل .

 

تابعينا على الفيس بوك من هنا  

 

 

 

                                  

 

 

popupsunsense