الرئيسية | اختيار ايف | ممارسة العلاقة الحميمة.. تخلصك من الوزن الزائد و تزيدك جمالًا!

ممارسة العلاقة الحميمة.. تخلصك من الوزن الزائد و تزيدك جمالًا!

Dkljf
من الفوائد المعروفة لممارسة العلاقة الحميمة مع شريكك تأثيرها النفسي عليك وعلى علاقتكما، وتقوية العلاقة بينكما وتعميق أواصر الحب و المودة بينكما، ولكن ما لا تعرفينه هو أنها أيضًا تفيدك على الجانب الصحي والجمالي.


1- حرق السعرات الحراية:
ممارسة العلاقة الحميمة تجعلك تحرقين حوالي 300 سعرة حرارية إذا استمرت العلاقة لمدة زمنية متوسطة، ولذلك اذا كنت ترغبين في خسارة الوزن والشعور بالفرح والسعادة، مارسي العلاقة الحميمة مع شريكك.

2- تزيدك جمالًا:
هل سمعتى من قبل عن اشراقة وتوهج ما بعد العلاقة الحميمة، تساهم ممارسة الجنس في تحفيز إطلاق جسمك لهرمون الإستروجين و الأوسيتوسين، هذه الهرمونات تعمل على ترطيب بشرتك ويعزز إنتاجها الكولاجين الطبيعي في جسدك، مما يضفي على بشرتك النعومة و الإشراق و الجاذبية و يحميكي من ظهور علامات الشيخوخة وتقلل من التجاعيد.

habits-couples-have-sex
3- النوم الجيد:

هلا لاحظتي أنك تنامين بشكل رائع وعميق بعد ممارسة العلاقة الحميمة مع شريكك، هذا لأنه يتم إفراز هرمون الأوسيتوسين الذي يؤدي بشكل طبيعي إلى شعورك بالإسترخاء، مما يعزز قدرتك على مقاومة الأرق و تخلصك من الضغط النفسي، وعند وصولك للنشوة الجنسية يطلق جسدك هرمون الأندورفين، وهو الهرمون المسئول عن شعور المتعة.

4- المزاج الحسن:
أثبتت الدراسات الحديثة أن ممارسة العلاقة الجنسية تدفع  إلى الشعور بالتفاؤل، والحيوية، والسعادة، نتيجة ارتفاع هرمون السيروتونين و الاندورفين وتعمل على محاربة اضطرابات المزاج.

 

popupsunsense