الرئيسية | اختيار ايف | مشروب سحري لحرق الدهون في رمضان

مشروب سحري لحرق الدهون في رمضان

تعد وجبة السحور في رمضان ةجبة هامة جدا فهي تمنحك القدرة على مواصلة الصيام والشبع لفترة أطول وعدم الشعور بالتعب والاجهاد طول فترة الصيام خاصة وأن رمضان يواكب طقس شديد الحرارة .

ولكن اذا كنت من الذين يريدون فقدان الوزن الزائد خلال رمضان نقدم لكي مشروب مثالي لوجبة سحور صحية تمنحك الشبع وفي نفس الوقت تساعد على حرق الدهون .

مكونات المشروب : 

  • ثمرة موزة
  • شرائح برتقالة
  • 3 شرائح من الأناناس
  • كوب من الزبادي القليل الدسم
  • شريحتان من الكيوي

التحضير :

في الخلاط الكهربائي قومي باضافة كل المكونات وسحقها جيدا لتتجانس ومن ثم صبها وتناول المشروب كوجبة سحور أساسية طوال شهر رمضان .

فالزبادي يمنحك الترطيب والشبع لفترة أطول أما الأناناس والكيوي فكلاهما فاكهتان أساسيتان لحرق أفضل للدهون في رمضان أما البرتقال فيعد غنيا بفيتامين C وقدر أكبر من الألياف التي تعطيك الشعور بالشبع كما أنه غني بالماء الذي يساعد على محاربة الشعور بالعطش .

والموز هو من أهم ما قد يفقدك وزنك وليس كما هو مشاع من قبل فمزيج من الموز والبرتقال محطم قوي للشحوم خصوصا منطقة البطن اذا أخذناه كوجبة افطار أو سحور .

 

popupsunsense