الرئيسية | جمال | كيف تقى البشرة من التجاعيد ؟

كيف تقى البشرة من التجاعيد ؟

كيف تقى البشرة من التجاعيد عند الكبر ؟

ظهور التجاعيد هى اكبر مخاوف اى امراة خاصة كلما تقدم العمر ,والتحكم بها فى مرحلة الكبر من الصعب دون التدخل الكميائى او اجراحى للحصول على النتيجة المطلوبة ,لكن مثلما نقول الوقاية خير من العلاج ,فلما لا تتاخذى جميع السبل للحفاظ على بشرتك فى مرحلة الشباب حتى لا تلجأى الى هذة الاساليب المكلفة ,وايضا التى تعد غير طبيعية والنتيجة لن تقارن بالبشرة التى لها مظهر صحى وطبيعى ,لذا نقدم اليك مجموعة من الخطوات التى سوف تساعدك على الحفاظ على بشرتك وتكسبها مظهر صحى دائم حتى مع التقدم فى العمر إن اتبعتيها باستمرار وجعلتيها اسلوب حياة

-1-  تغذية البشرة

يعتبر الخيار من اشهر الخضروات التى مليئة بالمياة والفيتامينات الطبيعية الذى يمكنة ان يمد البشرة بالحيوية ويغذيها عند تناولة وبجانب انك يمكنك استخدام شرائح الخيار فى عمل ماسكات على الوجة و خاصة على العين فمن المعروف ان شرائح الخيار لها تاثير فعال على هذة المنطقة حول العين فهى تمد تمنح البشرة الكثير من الشباب فهو مغذى جيد للبشرة والاقرب الى الخيار فى فوائدة ايضا التفاح الاخضر ,فحاولى اللجؤ الى استخدام المواد الطبيعية فى العناية ببشرتك قدر المستطاع  فهى لا  تحمل اى اثار جانبية ومتاحة للجميع

-2- ازالة المكياج

تعتبر ازالة المكياج  من اهم الخطوات التى تساعدك على الحفاظ على بشرتك نضرة ورائعة طوال الوقت خاصة فى المساء فلا تستهينى وتتركى اثار المكياج على وجهك فان الاثار المتبقة على بشرتك ليست الا مواد كيميائية قد تمتصها البشرة عند النوم فالبشرة تتنفس بشكل دائم وتحتاج الى مواد مفيدة تساعدها على التجدد والاستيقاظ  ببشرة مشرقة فى الصباح لذا عليك ازالة المكياج بواسطة المنظف المناسب لبشرتك ثم وضع كريم المساء للحصول على افضل نتيجة فى الصباح

-3- ترطيب البشرة

تحتاج البشرة بشكل دائم الى الترطيب سواء باستخدام الكريمات اومساكات الترطيب ويعتبر افضل وقت لعملية الترطيب بعد تقشير البشرة مباشرة سواء التقشير السريع الذى يوجد فى الغسول اليومى او التقشير العميق الذى يعتمد على البخار او غيرة من الاساليب بجانب شرب لا يقل عن 8 اكواب يومية لمد البشرة دائما بالترطيب الكافى

-4- واقى الشمس

اجعلى واقى الشمس جزء من عاداتك اليومية الذى لا يمكنك الاستغناء عنها فمن اكبر الاسباب واسرعها فى ظهور التجاعيد فى الوجة وفقدها الحيوية واكسابها صبغات لونية وجفاف عدم وضع كريم واقى الشمس سواء فى الصيف او الشتاء لان التعرض المباشر للشمس يتلفها بشكل مباشر وسريع واحرصى ايضا عند استخدامة على شراء الماركات االمعروف جودتها فى الاسواق حتى تحصلى على النتيجة المطلوبة ولا تخسرين بشرتك وانت تضعين واقى شمس لا يقم بدورة بالفعلى وايضا لاتنسين استخدام النظارة الشمس فهى لم تعد فقط جزء من الاناقة ولكن ايضا تحافظ على منطقة العين من تسليط الشمس عليها واصابتها بالتجاعيد المبكرة

-5- التمارين الرياضية

ممارسة التمارين الرياضية يساعد على تدفق الاكسيجين الى البشرة وايضا المواد الغذائية حيث تسطيع البشرة على الحصول على التغذية اللازمة والحيوية والاشراقة الرائعة بفعل الاكسيجين خاصة فى طبقات البشرة الاولى  ويعطى المظهر الاصغر سنا

-6-  عضلات الوجة

تؤثر عضلات الوجة بشكل فعال على شكل الوجة وظهور علامات التجاعيد والذى يتحكم بها مدى بعض المؤثرات التى قد تظهر بسيطة ولكن مؤثرة ويمكنك التحكم بها لو تعرفتى عليها :-

الحالة المزاجية … الذى يترتب عليها الابتسام او العبوس وخلال هذة الحركات التى يقوم بها عضلات الوجة يبدا بتشكيل الوجة على الهيئة المزاجية الاكثر تواجدا فيها ,لذا فالانسان الاكثر ابتساما تجد ان وجة اقل ظهور للتجاعيد ومشدود وغير مترهل الجلد والعكس صحيح لذا التحكم فى الحالة المزاجية وعدم الاستسلام الى العبس والاكتئاب يساعدك على الظهور بمظهر اكثر شبابا واصغر سنا

تمارين عضلات الوجة … يحتاج الوجة ايضا لبعض تمارين عضلات الوجة البسيطة الذى تساعد البشرة على ان تكون مشدودة وقوية وعدم لترهل الجلد وظهورك بشكل اكبر سنا وذلك من خلال القيام ببعض تمارين اليومية للوجة وتكون النتيجة رائعة ولكن مع الاستمرار والمثابرة على التمارين

popupsunsense