الرئيسية | كلام ايف | صحة و رشاقة | خسارة الوزن عن طريق تدليك هذه المناطق

خسارة الوزن عن طريق تدليك هذه المناطق

تتمني كل سيدة ان تخسر الكثير من وزنها الزائد الذي يسبب لها ازعاج ويجعلها غير راضية عن شكل جسمها انه ليس امر صعب حيث اظهرت بعض الدراسات الحديثة ان هناك مناطق في الجسم لتدليكها تأثير فعال على تقليل الوزن ومنها :

  • داخل الأذنين:
  • ينصح الاطياء بتدليك هذا الجزء بلطف بحركات دائرية لقمع الشهية وتنشيط عملية التمثيل الغذائي على ان يكون التدليك لمدة ثلاث دقائق على الاقل ثلاث مرات فى اليوم للوصول الى أفضل النتائج.
  • الشفاه العليا :

أظهرت الدراسات أن تدليك الشفاه العليا يساعد علي تخفيض مستويات القلق الذي يتسبب فى تناول المزيد من الاطمعة وبالتالي هذا التدليك سيكون له دور كبير في انقاص الوزن وينصح الاطباء بالقيام بهذا التدليك لمدة خمس دقائق مرتين يوميا .

  • الوجه :

تقع أهم نقطة فى الوجه تساعد على تقليل الوزن بين الانف والشفاه وينصح الاطباء بتدليكها مرتين فى اليوم لمدة 5 دقائق قهذا الامر يساعد فى السيطرة على مشاعر الجوع والقلق.

  • تحت عظمة الركبة :

تؤكد الدراسات أن تدليك هذه المنطقة يساعد بشكل كبير في عملية الهضم وينصح أيضا الاطباء بتدليكها يوميا لمدة دقيقتين على الاقل.

popupsunsense