الرئيسية | رمضانيات | أسباب ضرورة النوم الكافي في شهر رمضان

أسباب ضرورة النوم الكافي في شهر رمضان

ينصح الاطباء المتخصصون الصائمين في شهر رمضان بالالتزام باعات النوم المعتادة لكي يحصل الجسم على قسط كاف من الراحة خاصة أن النظام الغذائي للانسان يختلف في هذا الشهر الكريم.

حيث قال  أخصائي طب الجهاز الهضمي بالمستشفى الأميركي في دبي عبد الله فياض، إنه لكي يحصل الجسم والعقل على قسط كافٍ من الراحة، فإنهما بحاجة إلى سبع ساعات من النوم يومياً على الأقل. ولكن يجب عدم الإفراط في النوم كوسيلة للتهرب من الشعور بألم الجوع أو شدة العطش أو الصداع نتيجة عدم شرب السجائر‏، فهذا يتنافى مع متطلبات هذا الشهر العظيم الذي يختص ببعض العبادات كصلاة التراويح وزكاة الفطر والاعتكاف في العشر الأواخر رجاء موافقة ليلة القدر. ويقول علماء الدين إن “الذي ينام في نهار رمضان ويسهر طوال ليله فيما لا طائل من ورائه سيخسر لا محالة في هذا الموسم وسيندم على ذلك في يوم لا ينفع الندم‏، وعندها سيقلل هذا النوم من بركة الصيام”.

popupsunsense